大好評プレゼント中
ナルシストセルフチェック
動画４本セット
公式ラインに登録して
貰ってね！
プロフィールはこちら！
- 自分は愛されて育ったと思っているけど親がきらい
- 虐待はされてないのに生き辛い
- 人目が気になる
- 自分に自信がない
※注）私のブログではモラハラする人、はナルシストと過程してお話しております。 ナルシスト勉強したい人はフォローしてくださいね！
「殴られてないから虐待じゃない」
そう思ってきたあなたへ
もしあなたが今、
-
自信がない
-
何を決めるにも人の顔色を見てしまう
-
「私が悪かったのかも」が口ぐせ
-
でも正直、もうしんどい
-
そう感じてるなら、
今日の話は かなり大事 です。
先に言っとくね。
あなたは悪くない。
ただし――
知らんまま我慢し続けるのは、もう卒業しよ。
虐待って、殴ることだけやと思ってない？
日本ではまだまだ
「虐待＝殴る・蹴る」
ってイメージが強い。
でも現実はな、
一番人を壊してる虐待は、見えへんやつ。
-
言葉
-
空気
-
無視
-
支配
-
混乱
これらは全部、
心と神経をじわじわ破壊する虐待。
身体にアザがなくても、
夜眠れなくなったり
自分の感覚が分からなくなったり
「私がおかしいんかな？」
って思わされてたら、
それはもう
立派な被害 やねん。
こんなこと、されてなかった？
チェックしてみて。
-
何か言うと「考えすぎ」「被害妄想」って言われる
-
不機嫌で空気を支配される
-
無視される、急に冷たくなる
-
優しかった翌日に突き落とされる
-
自分の予定や交友関係を制限される
-
お金や決定権を握られている
これ全部、
心理的・感情的虐待。
しかも怖いのは、
やってる側も
やられてる側も
「虐待の自覚ゼロ」なこと。
だから余計に
あなたが自分を責める構造
ができあがる。
なぜあなたは「私が悪い」と思ってしまうのか
これな、性格ちゃうで。
脳と神経の問題。
衝撃の事実をお伝えします
脳は心が傷ついた事を
身体に切り傷や打撲の傷を
負った事との違いが分かりません。
すなわち
実際怪我をした
と認識します。
人は長期間、
-
否定される
-
無視される
-
安全が不安定
この状態に置かれると、
脳はこう判断する。
「環境は変えられへん。
ほな、自分を変えた方が生き残れる」
その結果どうなるか。
-
我慢する
-
空気読む
-
自分を小さくする
-
相手を優先する
これ、
愛ちゃう。生存戦略。
あなたが弱いからじゃない。
生き延びるために、そうなっただけ。
「でも殴られてないし…」は、もう言わんでいい
ここ、めっちゃ大事やからハッキリ言う。
虐待かどうかを決める基準は
“どれだけ傷ついたか”じゃない。
“どれだけ支配されてたか”
-
自由がなかった
-
安心がなかった
-
自分で自分を信じられなくなった
それが答え。
あなたは悪くない。
でも、勉強はしよ。
ここまで読んで
「私のことや…」って思ったなら、
まずこれだけ覚えて。
あなたは悪くない。
これは揺るがへん。
ただ
知らんまま耐え続けたり
自分は普通に育ったのに
辛いのは私が弱いからだー
みたいな考え方は
もうやめよ！
- 仕組みを知る。
- 虐待の形を知る。
- 自分が何をされてきたのか、言語化する。
それができた瞬間から、
世界は静かに変わり出す。
量子力学的に言うなら、
あなたが「私は被害者だった」
と認識した瞬間、
選べる未来の世界線が変わる。
もし今、
-
自分の価値が分からない
-
何を信じたらいいか分からない
-
でもこのままは嫌
そう思ってるなら、
それは 目覚めのサイン
あなたは壊れてない。
ただ、知らなかっただけ。
ここから一緒に、
ちゃんと学んで
ちゃんと取り戻そ。
あなたの人生やねんから。
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
ＹｏｕＴｕｂｅにて
ナルシスト・モラハラについて
くわーしく！語ってます
良かったらみてね！
苦しい恋を引き寄せるアナタへ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私の公式ライン登録して
- ナルシストセルフチェック動画４本
- モラハラ被害者用アファメーション例文集
- 迷った時の発想転換実例集
止まない嵐はないんやで～
その後は虹が見えるんやで～
虹見たくないですか？
見たい人は公式ラインに登録してねー。