主人が毎日仕事帰りや休日に走っています
お陰様で体力もついてきて
身体も心もスッキリして
SpotifyでAudibleやpotcastを楽しむ時間もできて
一石二鳥以上、、三鳥、四鳥かもというくらいです
先日友人宅に遊びに行った時、
主人を見て友人が
「あれ、痩せたんじゃない？
」と一言
「ほ・・ほんとですか・・
」
おそらく主人の心の中は瞬時に春が訪れて
暖かい光に包まれていたことでしょう。
その後もニコニコしていました
言葉というのは時に人を勇気づけ、やる気を出させるエネルギーになります。
運動をしたいモチベーションが上がっている今、
日曜日はみんなで一緒に運動しようと言ったのは主人で
その流れで玄岳に登山することになりました。
アルプスの少女だったわたしは山が好きなので
久しぶりの登山がとても楽しかったです
登山から帰ってきて、家でゆっくりすると思いきや
友人に「靴は大事だよね」といわれ、
スニーカーを買いに行く、と、靴屋さんに寄りました。
そこで主人は早速ランニング用のシューズを買い
そのまま新しい靴で夜のランニングに行きました。
慣れない登山で疲れていると思いきや
自発的にまだ運動しに行ったんですよ
この勢いは誰にも止められない！
夜にしっかり休息したからか、身体が作られてきたか
翌日は疲労も筋肉痛もなく、普段通り過ごせました。
努力は必ず報われます
またもや友人の一言に感化されて購入した新しい靴のお陰様で
（前回はAppleWatch談義で運動を始めた）
春に向けて運動と体力作りを習慣化して健康であり続けてほしいです。
健康維持は自己管理、お金では買えませんから