マクロビオティック＆雑穀！

いかにもカラダによさそう

発芽玄米、黒米、キヌア、アマランサス、チアシードなどなどの、雑穀が10数種類はいったスムージーが手軽にできるというのでＴＲＹしてみました。

このスムージーのすぐれたところは、

雑穀のほかに、

「乳酸菌」20億個、

100種類以上の発酵エキスからなる「酵素」

2300mgの「食物繊維」

4mgの「鉄分」

が含まれてるというところ！

パウダー状になったマクロビ雑穀スムージーを、100mlの豆乳にまぜて飲みます。

アーモンドミルクでも、今はやりのライスミルクでもＯＫ～

まぜていると甘い香りがします　ココナツの香りだそうで…。

味は、

ほんのり甘くてキヌアパフやアマランサスパフのぷちぷち、サクサクな食感がいい感じです。

美味しいです。

一番いいと思ったのは、合成保存料・合成着色料・合成甘味料を使用してないところ。

年とともに、ケミカルなものがキライになってきたから

このスムージー２杯を１食におきかえするとダイエットによいということですが

おなかがすきすぎて、かえって余計なものを食べちゃうんじゃないかなあ　私の場合と思いました。

おやつに飲む、というのがいいかな。

最後まで読んでいただきありがとうございます！

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マクロビ雑穀スムージー☆エンナチュラル