• 寝不足気味も体温が下がる

• 今の自分には何が必要かを知る

• 起床時体温が低いーー！！

• 体温と体重は密接に関係あり

• 起床体温が高いときの前日の過ごしかた公開

• 少しの休みは心のゆとり

• 起床時体温が低い日はカラダが重い

• 好きなこと大切なこと♡

• 体温は、体重なにみ変化があることに気づいた

• 起きたての体温

• 記録内容変更します！！

• ダイエットの副産物

• 脂肪代謝？糖代謝？どちらが優位か測定しました

• 運動するとやる気スイッチが入る

• ダイエットは気分の良い時間増やす

• 気分の良い時間=しあわせな時間

• ダイエットを学ぶ2

• ダイエットを学ぶ

• 公開ダイエット初53㎏台

• 人の本質がでるとき

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