こんにちは。
金田音楽教室のピアノ講師・金田陽子です。
今日は午前中の仕事はお休みして、歯医者と皮膚科へ行ってきました。
まず、都内某所の皮膚科へ。
予約制で、政治家や芸能人も来ている皮膚科です。
アンチエイジングや美容皮膚科としても有名なところなので、いろいろな人が来ています。
私は7年くらいのお付き合いです。
顔に湿疹が出たので受診しました。
もう何ヶ月も湿疹が出たり消えたりしています。
毎回言われることは同じです。
もう少し睡眠時間を多くして、あまり用事を入れずにゆったりと休んでください…と言われました[E:crying]
疲労とストレスが原因のようです。
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その後に行った歯医者では、先生から「口の開きが悪いね！」と言われてしまいました。
1年半前に過労で倒れる直前は、忙しい朝は、口がほとんど開きませんでした。
今はだいぶ良くなったのですが、夜、寝ているときに歯にストレスがかかっているそうです。
無意識に歯をくいしばっていたりするみたい…。
通常の口の開き方は指3本分が入るくらいだそうです。
私は指2本分でした。
ひどかった頃よりだいぶ開くようになったので、それ以上は無理に開けなくてよい…と言われました。
先生に「お寿司はひと口で食べられますか？」と聞かれました。
よく考えたら、普通のにぎりは大丈夫ですが、軍艦巻きは横にしないと口に入りません（笑）
だいぶ良くなっているけれど、もう少し仕事を減らしてゆっくり休むようにしてください。
と、言われました[E:crying]
結局、歯医者でも皮膚科でも「もう少し休め！」と言われました。
器用にたくさん動ける人が羨ましいです。
今年度は予定も少なくして、なるべく午前中に休めるように工夫しました。
昨年度のスケジュール帳を見ると、上半期は予定で真っ黒に埋まっていました。
一昨年度の手帳を見たら、何も書いていなくて真っ白でした。
予定がなかったのではなく、予定を書く時間がなかったのです。
予定を記憶していたのはすごいかもしれませんが、銀座の街中で、過労で倒れて救急搬送されたのは、その年です。
もう無理のきかない年齢になってきたと自覚しなければなりません。
まだ今は、皮膚や歯（口）で済んでいますが、内蔵など大きな病気につながることもあります。
パワフルに活動できる人は素晴らしいなぁ〜と思いますが、人と比べずに自分の許容量を認めなければいけません。
無理のないように工夫して過ごそうと思います。
暑さにも負けないように頑張りましょう！
今日のブログ作成時間は19分でした。
では、また明日[E:paper]