埼玉県のピアノ講師・金田陽子です。
最近、なぜかいつもよりあわただしい…。
以前よりセミナーに行く回数も減ったし、勉強する時間も減ったのに…。
そして、なぜか毎日 ねむい。
原因1 生徒数が かなり増えました。
原因2 年をとったから疲れやすい。
原因3 睡眠不足。(私は8時間は寝ないとダメなんです。)
今は6時間睡眠なので、時間があるときはお昼寝をします(苦笑)。
しか〜し！！！
他にあわただしくさせる大きな原因に気づきました。
3月の初めから スポーツクラブに行っているのを忘れていました。
もう3ヶ月半くらいたちますが、まだ週2回 通っています。
午前中に行って、午後からピアノ指導は少し疲れますね。
でも、身体を動かすのって気持ちいいです。
トレーナーがついているので、サボれないけど、出来なかった動作が出来るようになってきて嬉しいです。
筋トレのメニューがだんだんハードになってきましたが…。
ウエストがだいぶ細くなりました。(食事制限はしていません)
ケーキとお菓子は辞めましたが。(時々は食べるよ〜、笑。)
↑ 日曜日に家族でのティータイムを楽しむようになりました。
ロイヤルアルバートの食器は、知人からのいただき物です。
ティータイムといっても、私はお菓子やサンドイッチは少ししか食べません。
家族でくつろぐ時間が好きなんです。
日曜以外は、超がつくほど あわただしいですが、無理はしていません。
筋トレしても、次の日にお昼寝して、プラス マイナス ゼロじゃないかな〜と思うんですが…。
ゼロなら いいか。
では、また明日[E:paper]