最近、気になることの一つ。
それは、筋トレ！！
うちには男子2人の子供がいますので、ダンベルや筋トレ器具があります。
2人とも、体を鍛えるのには興味があるようで。
でも、最近は私まで筋トレやストレッチなど、身体鍛えたり、ケアしたりすることに、とても興味があるのです！
今月のショパン誌は
ピアニストにボディメンテナンスが記事になっています。
早速ご購入！
演奏を長く続けられる体力、また良い姿勢を保つには筋力が必要です。
私も頑張ってアスリートのように、、、
は無理だけれど。
楽しんで、自分の変化を感じてみたいなあと思う今日この頃です。
ずっとピアノ弾いていきたいし。
良い音、求めた音を出したいし。
身体ほぐすことも忘れずに！！
ピアノ弾く前、弾いた後✨✨✨
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