<a aria-current="page" data-google-interstitial="false" class="skinTitle" href="/yokopiano2002/">中崎町・天満 YOKOピアノ教室

痛みの緩和にも音楽が効果的なんです♪

ご訪問ありがとうございます

大阪市北区　中崎町　天満

大人・シニアの方の個性を伸ばすきめ細かなレッスン

YOKOピアノ教室

　鈴木洋子です

この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。

線維筋痛症とは?聞かれたことありますでしょうか?

線維筋痛症とは・・

体の広い範囲にわたって原因不明の痛みが生じ、強い疲労感・倦怠感などの多様な不快症状が現れる病気のことです。

2011年の調査では、患者数は国内に推計212万人いらっしゃいます。

実際に線維筋痛症と診断されているのは数万人とも言われ、まだまだ一般には知られていないのが現状です。

・線維筋痛症（全身の持続的痛み）の女性30人
・27歳〜62歳
・14日間連続、起きている間、好きな音楽を聴く
　（ポップ、ロック、クラシックなど）
痛み、ストレス・レベルを毎日5回記録してもらいましたところ

このような結果になりました!!

・元気な曲は痛みが緩和された
・瞑想的な曲はストレス・レベルが下がった
・音楽活動は更に痛みとストレスを減らす

他にこのような研究もあります

すごいですね・・音楽って・・

副作用のない痛み止め・・音楽にはそんな力があります

レッスンではそういう音楽を自ら演奏し自分で自分を癒せるようになります

またおすすめの音楽もご紹介させて頂きます

安眠されたいなら・・音楽で安眠効果を♪

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安眠されたい方に耳よりな話題を・・

　60〜83歳の60人に就寝前45分x３週間音楽を聞いてもらったら・・
☆彡睡眠の質が大幅に向上した☆彡

・・とこのような結果がありました

使用された曲の例です

・Orchestra “Symphony No. 6” by Beethoven

・Jazz “When Joanna Loved Me”

動画上の方の
交響曲第6番「田園」“Pastorale”ですが

この曲は自然を深く愛していたベートーヴェンが

ウィーン郊外のハイリゲンシュタットで作曲しました

1808年、38歳の時の作品です

「田園」は第1楽章から第5楽章までの全5楽章で
構成されており、各楽章についても標題が付されています

田舎に到着したときの愉快な感情の目覚め
小川のほとりの情景
田舎の人々の楽しい集い
雷雨、嵐
牧歌　嵐の後の喜ばしい感謝の気持ち
第6番「田園」は自然の持つ開放感と、
明るさや安らかさで満ち溢れています

そのため「田園」の優しいメロディーは、
人間にとってヒーリング効果が期待できるとも言われています

いかがでしょうか?

他にもおすすめの音楽をお聞きになりたい方は

レッスンでお聞きくださいね

クラッシック音楽聴くことから10の驚く効果が・・

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クラシック音楽ってどういうイメージですか?

堅苦しい?
なんだか敷居が高そう・・・
と思われていたりするでしょうか?

クラシック音楽は意外なところでたくさん使われています。

テレビコマーシャル
テレビドラマのBGM
映画のBGM・・・

題名を知らないだけで聴かれたら「知ってる!!」

と思われる曲があると思います

そんなクラシック音楽には不思議な効果が・・・・

安眠効果
脳機能が向上する
痛みを和らげる
ストレスが減る
血圧が下がる
うつ病に対応できる
記憶力が増す
幸せに感じる

すごいと思いませんか?

それぞれにちゃんと論文の裏付けがあるんです☆彡☆彡

シニアの方にピアノや音楽がどれだけ効果があるのか?
それがどんな効果なのか？
このブログでお伝えさせていただきますね。