眠るということ。

精神的にまいってくると、ほとんどの方は「不眠」に悩まされると思います。

寝ようと思っても、変な事を考えたりして、浅い眠りのみで、朝になっていた。

これは本当に辛いです

昔、精神病院で睡眠薬をもらって、抵抗があったのですが、飲んだら３日寝ました（笑）。

さすがにその睡眠薬は強すぎるので、軽めなのを今は服用してますが、飲んだら「朝」です。

眠るという事は、日中傷んだ自分の細胞をよみがえらせるということ。

不眠は病気の根源です。

寝れなくて辛い時は病院に行きましょう