美しく生きる 野田葉子のブログ

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現役理学療法士、野田葉子です。

美しさは、内面と外面と心が揃ってからこそ
美しい事、生き方が大好き

身体や肌、気持ちの在り方がその人を現します。
女性はみんな美しい。
美しくいる事が社会貢献です。

そう信じて、皆さんにたくさんの情報をお届けします♪


テーマ:
こんばんは。

いつもお読みくださり、ありがとうございます。



今晩は、手間をかけることについて。




私は、今日は
ゆっくりお風呂に入り
トリートメントをして
肌のケアをして
足のオイルマッサージをしたところです♡




ここ一か月

暑くなり、お風呂はシャワーで済ませて
マッサージも面倒なので、お休み。

肌のケアは、たまにお休み。





何となく、身体は重く
以前ほど、身体がスッキリせず

何となく、気持ちも不安になる時もありました。



今日は、久々にゆっくりお風呂に浸かりながら
あ〜
少し前までは、色んな事が軽やかだったなあと思いました。

今日は、好きな音楽を聴きながら
鼻歌を歌いながら
長湯をしました♡


私は、こういう時間が大好きなのです。



手間をかける


と聞くと


手間がかかる
時間ぎかかる
面倒なもの(こと)


と想像してしまいがちですが



自分に手間をかける。

心地良いことをする。
自分に丁寧にする。

思考や行動も同じ事が言えると思います。

不思議と、自分の思考や行動に
びっくりする程繋がっています。




そして
余裕が生まれて

さらに美しさに繋がっていきますね。 



また、お風呂に浸かって
足のオイルマッサージ
肌のケア♡


日々の生活のルーティーン
再開しようと思います。





こういう小さな事から
着々と。



ではまた♪

















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