こんにちは！
NLPコーチの太田陽子です。
昨日は森本夏海コーチによる
夢を叶える魔法のランプ Ch４
〜イラッとしたときの自分の取り扱い方、自分の地雷を知る〜
でした。
・自分がされていやなことは人にしない
・人の振り見て我が振り直せ
・知覚は投影
等々
直近のブログに書いてきましたが、
今回のランプでは
自分が人にされたらいやだと感じること、
イラっとする瞬間について、
言語化しました。
自分がいやな気分になった時のことを思い出して、
なぜ、自分がそこにひっかかるのか、
なぜ、その人をみてイラっとするのか
掘り下げていきます。
すると・・・
もうお分かりでしょうか。
自分が嫌だなと感じるということは、
自分が相手と同じことをしている可能性がある
ということなんです。
例えば、私は
「自分が100%正解で、相手は間違っているとジャッジする人が苦手」
書きました。
しかし、
「この人はジャッジをする人」というのは、
どのようにしてわかるのでしょうか
自分が判断しているから、そう捉えているだけですよね。
なんと痛い・・・
では、今後自分がそこにひっかからずに生きていくには
具体的に何ができるか？
・自分の物差しで他人や人をジャッジしない
・人は、持てる限りのリソースを使って最善を尽くしている。
この２つに立ち返るのだなと、改めて感じました。
ここがぶれると、人と衝突したり、人間関係に波がたってします。
ここがぶれなければ、人間関係も、物事の運びも、うまくいく。
数日前のマスターの講義で、
目の前の霧が晴れたように感じましたが、
さらにクリアになってきました。
「自分を知ると、生きやすくなる」
とはまさにこのこと。
自分は何を満たしたくて、
何を嫌だと感じるのか
シンプルですが、
この２つを答えることができますか？
受講中のランプは来週が最終回ですが、
来月より、
私もインストラクターとして
こちらの講座を開催致します！
✔︎自分のことをもっと良く知りたい
✔︎自分の考えていることを言葉にしたい
✔︎具体的に行動を計画したい
✔︎夢や目標に向かって着実に行動したい
方、グループコーチングセッションにて、
お待ちしております。
詳細は次回投稿にてお伝えします！