最近この子達がお気に入り
直径26cmの小さなエクササイズボール ×２個。
ストレッチの補助に使うと普段伸びにくい背骨近辺が伸ばせたり、座ったままでは出来ないような可動域まで関節を広げられるので、期待以上のいい買い物でした
またコレを使ってのインナーマッスルトレーニングも地味～に身体が熱くなって、ジワジワと効いています
もともと骨盤と股関節の可動域を広げたくて購入しました
時々、ご飯を食べる時にお尻の下にしいて、バランス整えながら食べてます。
『中心』が見つかるからスポーツマンにもオススメだよ
よこもこ
直径26cmの小さなエクササイズボール ×２個。
ストレッチの補助に使うと普段伸びにくい背骨近辺が伸ばせたり、座ったままでは出来ないような可動域まで関節を広げられるので、期待以上のいい買い物でした
またコレを使ってのインナーマッスルトレーニングも地味～に身体が熱くなって、ジワジワと効いています
もともと骨盤と股関節の可動域を広げたくて購入しました
時々、ご飯を食べる時にお尻の下にしいて、バランス整えながら食べてます。
『中心』が見つかるからスポーツマンにもオススメだよ
よこもこ