大変お久しぶりの投稿となりました🙏
先日、骨盤底筋ピラティスのレッスンをさせていただいている、
咲江レディースクリニックの丹羽咲江院長
の雑誌の取材に少しだけ参加させていただきました
テーマは今話題の膣
集英社から発行されている、My Age
更年期世代を対象にした雑誌だそうです。
こちらでは、ごく一部ではありますが、意識を向ける事が難しい骨盤底筋へのアプローチの仕方や、引き上げ方をご案内させていただきました。
興味のある方は是非ご覧下さい。
骨盤底筋は衰えに気づく事が難しく、尿漏れや内臓下垂により気づくケースがほとんどです。
そのような症状ないから大丈夫❗️
ではなく、症状が無くても意識を向けてアプローチする事が大切です。
咲江レディースクリニック
レッスン日
第2、第4月曜日
10:00〜11:00
(クリニックの患者様限定)
患者様限定ではございますが、是非ご参加下さい。
Pilates room MYE
常時マシンピラティス、マットピラティス、マタニティピラティス、骨盤底筋ピラティス
ご希望に合わせて、レッスンさせていただきます。
骨盤底筋へのアプローチに興味のある方、又ピラティスに興味のある方、是非お越しください。お待ちしております。
Location
名古屋市中区大須三丁目にございます。詳しい場所につきましては、ご予約確定後にご案内させていただきます。地下鉄矢場町駅、上前津駅から徒歩圏内です。
https://instagram.com/mikuyura11080614?igshid===
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