2月のマラソン大会へむけて
やる気まんまん。
上半身は、UNIQLOさんですが、
下半身は、一万円のスパッツを装着しまして…
一気に格好だけは
一丁前の私（笑）
…とか、いいつつ。
やはり初心者は、基礎がなってないので、
…とか、いいつつ。
やはり初心者は、基礎がなってないので、
筋肉痛でボロボロでーございます。
一番調子が良かったのが、
一番調子が良かったのが、
初めて走った日（笑）
めちゃくちゃ楽しく5キロを完走できたので、
めちゃくちゃ楽しく5キロを完走できたので、
自分を過信してしまいました。
２日連続で、楽しく走れたのですが…
その後、ひどい筋肉痛。
この一週間、階段を降りる度ぎゃ！となってました。
今日は、久々に、走ろうと思ったらヒザが痛い（ーー；）
いけない痛さだったので、ウォーキングに変更。とほほ
いやー、ちゃんと筋力をつけて、
その後、ひどい筋肉痛。
この一週間、階段を降りる度ぎゃ！となってました。
今日は、久々に、走ろうと思ったらヒザが痛い（ーー；）
いけない痛さだったので、ウォーキングに変更。とほほ
いやー、ちゃんと筋力をつけて、
準備運動とクールダウンしなきゃダメなんだなーと
つくづく。
今までは、ウォーキングすらしない人だったので、
つくづく。
今までは、ウォーキングすらしない人だったので、
まぁ、一歩前進かな？？
大阪城や、ブラバ、読売テレビ、川沿いを走ったり（歩いたりか）すると、
大阪城や、ブラバ、読売テレビ、川沿いを走ったり（歩いたりか）すると、
とっても景色もよく気分がアップしますね(*^_^*)
ぼちぼち、がんばりまーす！