一日おきだったジョギングを、毎日にして続けているが、なかなか思うようにいかない。
本番中は毎日必ず、トレーニングウェアを着て何もない広い部屋でゴロンとする時間があった。今思うと、あれが大事だった。
自宅では、軽いストレッチと軽い筋トレでさえ、毎日するというのが難しい。床に転がってると犬が絡んでくるし。
そのせいか、筋肉量が減っている。体脂肪率は変わらずに筋肉が減って1kg減。だから、これはヤバいやつなんだって。
それとは別に、食欲も新たな段階を迎えた。
ダイエットの第一段階として、徹底した脂抜き生活をして、まず脂分を欲さないほうにした。
それと同じなのか、甘いものを控えていたら、最近糖分もあんまり欲しくなくなってきた。
毎日寝覚めに飲んでいるダダ甘のカフェオレと、甘いものが欲しい時は純露で十分になってきた。
おじいちゃんか（笑）
下戸の甘党の僕が、甘いものを欲さないようになるなんて滅多にないことだ。
ダイエットが捗るならいいけど、飢餓状態になったりストレスになったり、なんか悪い影響も出そうで怖いなあ。