身体が痛い。先日に輪をかけて痛い。もはや怪我レベルで筋肉が痛い。
相変わらず大した筋トレはしていないのだが、「力いっぱいポーズ」とか「力いっぱいジャンプ」とかに身体がついていかない。
日常生活で全く使ってないってわけでもあるまいに、筋肉ってこんなに落ちるんだと、ちょっと怖くなる。
でも逆に考えると、ダイエットエクササイズなど世に山ほどあるが、そんな大それたものでなくても、こういうちょっとした運動をたくさん集めたら、それで十分効果のあるエクササイズが出来ちゃうってことでもある。
身体が初期化された現在をいいチャンスだと思って、ベーシックなトレーニングをもう一度考えてみようかなあ。