こんにちは！
ことりの森の整体師です！
ゴールデンウイークのお休みに入られた方もいらっしゃいますね。
私たちが福島に住んでいた頃は、
兼業農家で
このＧＷに
田植えをしたものです。
早朝５時より田植えの神様に豊作を祈りお赤飯を炊いて
お供えするのです。これって気持ちなんでしょうね
よそのお宅はどうか知りませんが我が家はそうでした。
田植えというのはちょっと
お祭り気分です。
健康で元気に田植えができる幸せを感謝することです。
昔の人はというより日本には四季があり四季折々の行事や
伝統を守る習慣がありますね。
これっていいんじゃないヽ(゜▽、゜)ノ
さて整体師になる前私は、デスクワークのお仕事をしており
その経験から事務系の方がなりやすい
お身体の不調を書いておりますが
「顎関節症 がくかんせつしょう～」
私の場合過度のストレスから口が開けなくなり
（知らず知らず寝ている間強く歯をくいしばっていた）
くしゃみやあくびの時の激痛！！！
指一本分口を開くのがやっと
顎関節症とは、あごの関節周辺の異常で
「あごが痛い」「口が開かない」
「カクカク音がして痛い」
原因は複雑で，かみ合わせが悪かったり，歯ぎしりや
歯をかみしめる癖ムチ打ちなどの外傷，ストレス
強い力があごの関節にかかる場合に起こるといいます。
多くは保存的治療で対処しますが、
関節内の炎症を鎮めるとともに，
スプリントといわれる，プラスチックの板を
歯列全体にかぶせる保存的な治療が一般的。
これをやりましたよ！
まずは、歯のかみ合わせを調整して頂きました。
二週間程度で治った記憶があります。
えっつ、どこで治療したかって？
それは、歯科医院です。
信頼できる経験豊富な歯科医師の
診察を受けることが大切です。
家庭で注意すること
一番大切なことはアゴの関節に負担をかけないことです．
うつぶせ寝，睡眠不足，するめいかなどの硬い食品や
大きな食品を避ける，歯を噛みしめる癖
顎やお顔の筋肉をほぐすことが大切なようです。
事務系のお仕事の方は、肩こりは勿論
首から頬・頭と疲れがたまりやすいです。
顎関節症心当たりの方は気を付けてくださいね。
連休中のお休みですが、
月曜定休と第３日曜
臨時で５／３が休業になります。
５月３．４．１１．１７．１８．２５がお休みです。
どうぞ宜しくお願いします。
ことりの森整体院
