10年前に妊娠糖尿病を発症し血糖値をコントロールして2人出産した経験談

10年前に妊娠糖尿病を発症し血糖値をコントロールして2人出産した経験談

血糖値を安定させるための低糖質で低GIなロカロジレシピ、妊娠糖尿病のことや育児のことなど活動や普段のこと、いろいろ書いています。

 

糖質3.7g 低糖質のお好み焼きメニューと血糖値の上昇目安

 

 

 

今回は普段わたしたちが取り組んでいる血糖値測定会の様子もお伝えしたいと思います。
わたくしたちのように、糖代謝異常を持つ者たちが違和感なく美味しくお好み焼きを食べられる機会ができました。鶏の手羽先唐揚げをトッピングして脂質も一緒にとる事でカロリーはさほど落とさずに糖質カットが出来ました。仲間たち数人でお話しながら美味しく低糖質のお好み焼きを楽しみ大変満足でした。市販のお好み焼きですと、どうしても糖質は粉類だけでも一人分の糖質量が40gを超えてしまい、お好み焼きは私たちは手が出せない領域でした。
こちらのお粉を見つけて計算すると、続きはこちら