今日は朝から筋肉痛です。
おはようございます。
５月７日。水曜日。
今日の東京地方は晴れ。時々曇り。
最高気温は２２℃、最低気温は１３℃予想です。
爽やかな初夏の１日になりそうです。
昨日５月６日（火）が「立夏」でした。
「立夏 (りっか)
5/6頃四月節 八節太陽視黄経 45 度夏の立つがゆへ也（暦便覧）
この日から立秋の前日までが夏。
野山に新緑に彩られ、夏の気配が感じられるようになる。
かえるが鳴き始め、竹の子が生えてくる頃。」（こよみのページ）
立秋が８月８日ごろですので、昨日より８月７日までが暦の上では夏になります。
昨日、筋トレとジョギングをやり過ぎてしまい、
今日は久しぶりに筋肉痛です。
筋肉痛は筋肉のダメージを修復するために起こりますから
治る頃には筋肉が盛り上がってくるはずです。（笑）
肩から背中、腕、太ももも痛いです。
２、３日は筋トレは少し軽めにして回復を待ちます。
さて。
ゴールデンウィーク明けすぐに今日はなでしこラジオ。
内容はかなり作りこんだ聴き応えのある番組になっています。
FMサルース（８４、１Mｈｚ 東急沿線が聴取可能地域。
ただしインターネットラジオで全国聴取可能です。）
本日５月７日（水）午後７時～８時半
食の情報バラエティ番組です。
（コーナー紹介）
★フードニュースヘッドライン（1週間の食のニュースと解説）
★なんでもフードランキング（本日のテーマは名古屋のタベモノ）
★FMサルースジャーナル
★サリーちゃんの魔法の言葉（食に関する感動した言葉を紹介）
★レミーの素敵なレストラン（本日は名古屋「矢場とん」を紹介）
★レミーのなでしこトーク
Uストリームで画像配信もしています！
もしもこの文章を読んでいらっしゃる方で、
パソコン環境もしくは携帯端末でインターネットラジオが視聴できる環境にある方、
是非、今夜はなでしこラジオ、
聞いてみてください。
午後７時から８時半。生放送です。もちろん私もパーソナリティ出演中です。
追記：
なでしこラジオへの応援メッセージ、コメントがあれば是非、お願いします。
一言メッセージでもOKです。
一度、なでしこラジオ、聞いてみてください！