順調にジョギングと食事制限と、このうだるような暑さが相まって、減量が順調にいってる。
54kg代をキープ。
生理中であっても、そんな増量する事もなく、
目指せ❗️40kg代!!!✨
ただ、今年の夏の暑さたるや、ハンパなく((;ºДº;))
アトピー発作と汗疱性湿疹発症💧
ランニングで汗かいた後の皮膚疾患がヤバいので、ウォーキングに切り替えてみた。
夜間の音楽を聴きながらのウォーキングは最高で、これが激ハマリ✩.*˚
ウォーキングでも全然良いではないかっ✨
色々考え事をしながら、
kickoutのコンビネーションを考えながら、
街を練り歩き、街角探訪❗️✩.*˚
場合によっては途中からジョギングに切り替えたり、はたまた何時間も歩き続けたり。
頭のリフレッシュにもなり、ジョギングorランニングとはまた違ったストレス発散にもなる✩.*˚
今日は、変な時間に寝落ちして
変な時間に目が覚めたもんだから、
そうだ！たまには早朝ウォーキングにでも出かけてみよう❗️✩.*˚
という事で、さっそく実践してみた。
「寒っ!!!」Σ(￣□￣!!
つい、この間までの汗疱性湿疹まで発症した、あの暑さはっ？！いずこ…？！
まだ、8月ですけど…💧
青森のこの寒暖の差よ…。
まるで木枯らし吹きすさぶ冬直前の秋🍁という感じです
