リゲルグランド横浜店スタッフブログのブログ

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夏の冷え性

こんにちわ

リゲルグランド横浜店です

３０度超えの日々が続きますが皆さんどうお過ごしですか

こんな暑い時にも体の冷えはあるみたいです

お腹が冷えていたりこの時期なのに靴下を履いて寝てたりしていませんか

お腹が冷たいのは体の中が冷えている証拠です

代謝も落ちて太りやすくなります

靴下も履いて寝るとなんかぐっすり眠れないなんて事ないでしょうか

ちゃんと眠る事ができないと痩せホルモンがでにくくなるんです

体温が１℃下がると代謝は１２％も低下してしまうらしいです

運動や食事で痩せない方は冷えが原因かも

私は少しでも体を冷やさないように冷たい飲み物を我慢して常温の飲み物に変えるとか

ちょっとした気遣いをしています

ちょっとした気遣いでも冷え改善に繋がるので皆さんも実践してみて下さい

梅雨のだるさ

こんにちは
リゲルグランド横浜店です

毎日雨が続いてなんか体がダルい疲れやすいという方はいませんか？

一般的にこの時期に体の不調を感じる方も多いみたいです。

原因として・・・

①低気圧

梅雨の時期は、低気圧で覆われます。低気圧は、大気中の酸素の量が少なくなり、逆に高気圧は酸素の量が多くなります。

酸素の量が少なくなると、血中の酸素の量が減り、体はリラックス状態になります。

だから、眠くなります。そして、リラックスが進んでいくと、今度は体がだるくなって行きます。

梅雨の時期は、特に強い低気圧がやってくるので、

だるくなったりやる気が出なくなったりします。

②湿度

梅雨の時期は、大気中の湿度が高い。湿度が高いと、体の表面も湿気に覆われます。

すると、体から汗を出したくても出にくくなります。この時期は、気温も上がるので余計に影響を受けます。

体の中で水分を出すことが出来ず、本来は汗と一緒に排出される、毒素や水分が体に閉じ込められます。このことが、体のあちこちに影響を与えます。

③日照時間

太陽の光を浴びることでメラトニンという、体のバランスを整えるホルモンを作ります。

当然、梅雨の時期になると、太陽の光に浴びる時間が減ります。

ホルモンが作られにくくなるので、体調を崩しやすくなります。

そんな梅雨を元気に過ごすためにオススメなのが酢の物です。

お酢に含まれる酢酸とクエン酸が疲労回復を促します。

さっぱりして食べやすいですしね

軽くストレッチをして血液循環をよくしたり入浴も効果的なので少しお体のケアも頑張ってみてください

それでは、また来週～＾＾

新商品が出ました

今月から新しい商品が出ました

【ケイソグランプロ】

ケイ素ってなんだろう？って思うので説明していきます

「ケイ素」は自然界や人の体内に存在する身近なミネラル。潤い＆ハリのある肌、美しい髪や爪を保ち、さらには、骨を強くして血管をしなやかにする効果があります。

セレブや美容マニアの間では密かにブームになっているそうで日本ではまだケイ素はメジャーではありませんが、アメリカでは広く親しまれている「美のミネラル」

この「ケイソグランプロ」は、ケイ素が最も多く含まれる物質（ミネラル）を、特許技術で体内に吸収されやすい水溶性にした濃縮液体です。

ケイ素は、ヒトの体内にも存在し、美容や健康面において重要な働きをするという研究が世界各国で進んでいます。

欧米での注目度は高く、とくにドイツでは必須栄養素の一つとされており、美容・健康業界から熱い視線が注がれている“美のミネラル”です。

ヒトの体内で生成できず、年齢とともに減っていくケイ素は、外部から補給するしかありません。

「ケイソグランプロ」は100mLあたり約9,272ppm（9,272mg/L）もケイ素を含有しており、毎日の飲料水に混ぜて飲むことで美容と健康をサポートします。

様々な飲み物に入れて飲むことができますが、オススメとしてはハーブザイムに入れて飲んでみて欲しいです