こんばんは。
今日も１日お疲れさまです^ ^
今朝、ママ友からスッキリする言葉をもらいました。
その方は、ティラピスの先生なんだとか✨
「体を動かすと、すごくスッキリするよ！
やっている間は他のこと考えないからね。
むしろ動いていないと体調わるくなっちゃうの^ ^」
と、キラキラした表情で語ってくれました。
好きなことをやっている人って、目がキラキラしていますよね！✨
そんな表情を見ていると、私もその爽快感を味わってみたい！という気持ちになります。
そして。
「みんなでやりたいね、じゃぁやってみようか！」
と話していた時のことでした。
運動できなかった時に、あー、またできなかったって落ち込む人もいて。
それがまたストレスになっちゃうから。
できた時に、できた自分えらい！と褒めてあげたらいいんだよ。」
と教えてくれました。
なるほど！！
気負わずに。
できた自分を褒める。
いろんなことに通じますね^ ^
今度、早速その爽快感を味わいに行ってきます♪
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今日私は、
「あー私はなんと幸せか。」
と思う言葉をもらいました。
しかも2人も。
それを今帰宅した夫に興奮しながら報告していたら、こどもたちがギャーっと泣いて起きました。笑
いろんなことはあるけれど。
今ある幸せに気づき始めると、小さな幸せにも気づけるようになるなっと^ ^
もしかしたらそれが周りに伝わって、嬉しい循環になっているのかなと思います。
これが引き寄せ、なのかな？
私はほんとうに周りに恵まれています^ ^
サークルオブ5！ですね✨
今日も１日ありがとうございました☺︎
それでは、また明日♡
おやすみなさいませ^ ^
着回し9日目です☺︎