断食後、９月２０日、朝
体重 ６２.６kg
腹回り ８７cm
今日から３日かけて回復食。
（通常は、断食と同じ期間を回復食の期間に充てます。）
今朝は、おもゆ。
こんな感じで、おかゆを作って・・・・。
上澄みだけを・・。
朝食用のおもゆはこんな感じ。
ご飯粒は、ほとんど無し。
でも、三日ぶりの食べ物？は、美味しい～！！
ランチは、ちょっと豪華？に・・・。
朝作った、おかゆのごはん部分100ｇにミートオムレツ！！
因みに、ミートオムレツは、家内と半分ずつ分けました。
おかゆ美味しい！！ ごはんの味が凄い！！
ミートオムレツ！！ こんない美味しいのか？？
夕食は、ポトフ！！
ポトフのスープとジャガイモ２切れ！！
おかゆ、凄い！！
ポトフのスープがヤバい！！
たったこれだけでも、満足でした。
因みに翌朝。
９月２１日(日)
体重 ６１.８kg
腹回り ８６cm
４０年以上前の体重かもしれない！！