学校帰りに(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

行ってきたよトレーニング(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

脚3種目、背中4種目、胸3種目やってきたよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

締めは有酸素運動のクロストレーナー60分(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

全てマシンのみσ(^_^;)

まだフリーウェイトはできないかなσ(^_^;)

せめて週4回トレーニングしたいσ(^_^;)

時間を上手に作ろう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡