☆生野菜☆
岩塩で味付け(⌒▽⌒)
キャベツ千切り166ｇ 38.18kcal
人参120ｇ 43.2kcal
粗挽きブラックペッパー、岩塩で味付け(*^_^*)
玉ねぎスライス141ｇ 52.17kcal
らっきょう酢で味付け(*^_^*)
大根千切り191ｇ 34.38kcal
☆電子レンジでチン☆
岩塩で味付け(*^_^*)
南瓜86ｇ 51.6kcal
粗挽きブラックペッパー、岩塩で味付け(*^_^*)
えのき茸117ｇ 25.74kcal
はまち73ｇ 186.88kcal
目玉焼き53ｇ 80.03kcal
食パン2枚 230kcal
晩ご飯のカロリー742.18kcal