バレエ留学中の娘とその他いろいろ

アメンバー限定記事お教室の力と本人の素質①（限定公開とさせていただきます）

アメンバー限定記事お教室の力と本人の素質②（限定公開とさせていただきます）

バレエ留活と費用の話

　新型コロナウィルスの影響が心配ですね。　基本は風邪の予防と同じだとは思いますが、高齢の方々や持病をお持ちの方には、風邪やインフルエンザも含め、感染症のリスクやダメージは大きいので、みんなで気を付けていかないとと思います。　さて高２の娘のバレエ留活、まだ中盤ですが、記録代わりと今後の目安として費用のことを少し書いておこうと思います。　行き先によって、留学費用が異なるのは当然として、まず留学先を決めるまでの費用についてです。　調べた限りの情報と、少しだけの経験の範囲で書きます。◆ビデオオーディション　（１万円弱～）◆　　自分で撮影・編集、学校とのやりとり、送金自分で。受ける学校の数にもよりますが、一番安くおさまる場合、１校のみで１万円弱（受験料５０００円程度＋その海外送金手数料）というケースがありうると思います。　ここだけ受ける、と決めていて、すべて自力でやれば本当に１万円で済ませられるはず。＜良い点＞　無駄な費用がか掛からない。どこの地域に住んでいても、か掛かる費用は同じ。＜悪い点＞　手間や時間が掛かる。学校の選択肢が限られる。　ビデオだけで年間許可がもらえる学校は限られています。１次はビデオで、２次は現地オーディションという選考が多くなっているようで、各国の国公立だと１０校に満たないかもです。私立の場合は、それなりにあります。　　自前なら一番費用のかからないビデオオーディションですが、撮影ややりとりをお願いする場合は　～数十万円かかります。　レンタルスタジオ代が発生するか否か、撮影、編集、学校とのやりとりなど、専門の方やエージェントにお願いすると、お願いした内容に応じて費用が発生します。　　レンタルスタジオ代＋撮影代＋編集代＋手続き代、と加算していったら、それぞれの単価の安い高いによりますが、気をつけないと３０万円くらいいってしまうかもしれません。◆国内オーディション・ワークショップ参加（数千円～数万円）　参加費は数千円のものから数日間にわたる数万円のものもあり、開催地によってその旅費・滞在費発生します。＜良い点＞　現地に行かずに審査が受けられるのはありがたいことです。審査のない普通のワークショップでもそれなりに参加費はしますので、海外の学校の先生に教わることができて、かつ審査もしてもらえるのは、意味のある出費だと思います。＜悪い点＞　国内オーディション自体について、悪い点があまり思いつきません。ただ開催地はほとんど大都市に限られていて、参加者のお住まいと開催地の距離によっては、旅費・宿泊費・移動時間の負担が掛かってしまいます。◆コンクール参加　（２万円～数十万円　コンクール参加費＋コンクールレッスン代＋衣装代＋遠征費）◆　コンクールによって、スカラーシップがあったり、入学許可が出るものなどいろいろあります。最低限でもコンクールへの参加費がかかり、　かなり参加費がお得な国内のコンクールでも２万円はしますよね。スカラーが出るものは予選・本選＋ワークショップとか、それぞれ別料金の場合が多いです。一番かかったのはYAGPで、予選参加費５万。必須ではないワークショップがあり、本選に出る方は本選参加費かかります。（本選に出られないと、普通はスカラー対象ではない）　衣装はレンタル１万円程度～、コンクールレッスン代やお礼で数万円、遠征費も。教室によって、先生の旅費・滞在費もかかることもありますよね。　あとは、本当に行きたい学校のスカラーシップや入学許可なのかどうか。うちは、こんな贅沢な悩みを持つ機会は一度もありませんでしたが、いつも何かしらいただけるような実力ある方でしたら、正直なところ悩むこともあるのではないでしょうか。◆現地オーディション　や　短期・サマースクール参加◆　自分で受けにいくこともあるかもしれませんし、エージェントの会社や個人のサポートの方が企画しているツアーなどもあります。ピンポイントで志望校を受けに行くだけなら３，４日か、何校か回るツアーに参加すると１週間くらいが多いようです。　また、アメリカやカナダはサマースクール参加中にオーディションが行われたり、ヨーロッパも短期留学者（１週間～２，３か月のものもあるようです）を審査する場合があるようですね。◆語学準備◆　国によっては、ビザ申請や受験に語学資格が必要ですね。イギリスのすべての学校、フランスは公立の場合など。　このために、最低でも資格試験受験料が必要。資格が必要でなくても、会話レベルは少し勉強してから行くことになると思うので、対象国の言葉を教えてもらえる友人や自力で学ぶ場合以外は、レッスン料がかかってきます。：：：我が家の場合：：：　今になると、あれはいらなかった、これは自分で出来た、というものがいろいろあるのですが、知識ゼロで初めてしまったので、結果的にいろいろ掛かっています。　２０１９年夏から２０２０年２月の時点でー○コンクール関連　（５０万円＝YAGP、そのほかコンクール２つ参加）○国内オーディション関連（６校受験）○ビデオオーディション（撮影代行、編集代行、３校申請代行）○語学資格受験料＋教材＋対策レッスン＋英会話　（２０時間）　これらにかかった費用、合計で約１２０万円になっています　😿　普段のレッスンやトレーニングやポワント代、レオタード代など、留学にかかわりなくかかる費用は、含んでいません。そちらは、年間６５万円くらいになっているかと。ここに発表会参加費が加わると、年によっては３ケタ行ってたはず。　ここまでの費用には、無駄な出費もありましたが、うちの場合やむを得ず必要だと判断したものもありました。　しかし、もう十分に掛けました。　これ以上、余計な費用は掛けません！　実は今もビデオ審査の結果を待っていて、ダメだった場合、去年秋よりは少し上達しているだろうから撮り直したい・・・と本人は言います。　その場合は、もうカメラはプロにお願いせず、スタジオも借りず、お教室の空き時間に頑張って撮ろうと思います。　学校にも自力でコンタクトさせる！私も頑張る！　手続きに自信がなく、また家族のことで時間の制約が発生したりネットのない環境にいる場合も多かったので有料のサービスをお願いしたりしましたが、たいていの場合すぐにやり取りできなくても１週間くらいは時間の猶予もありそうだと分かってきたし・・・。　今後、現地オーディションへの参加も、可能性が感じられるか、や、それ自体にも経験として意味があるか、によっては検討するつもりですが、その費用はぽんと出せるものではありません。　　確かな才能があれば、チャンスは向こうからやってくるのでしょう。無理に這い上がろうとして不必要にお金を掛けるのは勘違いのもと・・・というのが、もともとの私のスタンス。もし、ずっと裕福だったとしても、お金を掛けた結果でしかないのに、道を拓いたかのように勘違いさせるようなことは、やっぱり避けたいと思う。　ただ、子どもを育てるには時間とともに費用を掛けるべきタイミングもあると思います。子どものことだけでなく、自分の場合でも、大切な経験のためなど、お金ではその価値を計れない場合ももちろんあります。また、自分が動けないときに人に頼んだり、プロにお任せする必要性もあり、全部自分でやろうとして抱え込んで、結局できなくて間に合わなかったら、取り返しがつかない場合もあるし。　そういう中、今回は、思慮深いとは言えない出費、多々あります。　ビデオオーディションで見られるのは本人の出来不出来で、映像のクオリティーはあんまり関係ないんじゃないか、とか。学校への申請くらい、自力で頑張らせるべきだったんじゃないかとか、ね。　　ただ、これだけ掛けて、結果は・・・ということは言わないつもり。　出費を決めたのは私だから。　スロースターターの娘ですが、今、本人なりに頑張っているのは分かります。早起きと朝食づくりは週末もオーディションの日も欠かさずだし、スマホ見てグダグダする時間はほとんどなくなり、規則正しい生活が送れているように見えます。留学している方たち、目指している方たち、親元離れて学生生活や自活している同年代の方たちには、きっと当たり前のことなのですが・・・。　　そして嬉しい成果もありました。なんと、サマースクール参加の合格を頂けたのです。サマースクールの許可・・・て、これまでコンクールで、海外のワークショップとコンクール参加権、みたいな形の合格を頂いたことはあったのですが、バレエ学校が主催するサマースクールの合格は初めて。貴重な勉強や、今しか出来ない大切な経験がたくさん出来る機会になると思います。　年間許可にはまだ遠いのですが、少しずつ、手ごたえが感じられるようになってきました。　コンクールで予選通らなかったり、不合格が続いていると、本人はもちろん自信を失っていきますし、実力の差、というものを目の当たりにすれば、正直私も痛々しくて見てられない時もあるのです。　娘や先生には申し訳ないけれど、娘の才能は絶対だなどと確信はできないし、先生のご指導なら間違いないからという確信も持ちえません。色々な要素や条件が絡み合ってここまで来ていて、今ダメだったら、やっぱりダメなんじゃないか、と冷めているときの方が多いです。　でも私について言えば、一流のバレエ学校に行ってクラシックバレエのダンサーになることだけが、バレエ留学のすべてじゃないよね、と、視野を広げられるようにもなってきました。　バレエは通過点と考えて、その先のことを幅を広げて考えていけば、色々な可能性があるわけだし。その人に合った目標をうまく方向づけられたら、それは正しい道のはず、その可能性を実感できれば、決して悪い方向にはいかないだろう、と思えてきました。　実は私も若い時に海外に行き、その後の自分の基礎となるような体験をしたことがありました。その経験から、本当に視野が広がったし、精神的にもだいぶ成長できたように思っています。　だから、何らかの形で娘も留学できたらいいのに、というのが一番の気持ち。何より、ちゃんと苦労をしてほしい。娘の場合、日本で生活していたら、大した苦労もしないで大人になってしまうだろうから。日本にいたら日本でそこそこ勉強して大学に入るより、ずっと道は厳しいし、しなくてすむ苦労もあるし、将来の選択肢も少なくなるかもしれないけど、その分強く生きていく力を養えたら、幸せだと思う。　行き先について、いろいろ調べるうち、きっと本人の実力に見合った学校と出会えるだろうから、まだあきらめなくていいかなと思い始めています。　挑戦の日々がいつまで続くか分からないけれど、目標をもって、一日一日を大切に過ごし、頑張ってほしいと思います。　

朝食は自分で！

「留学」する気があるのなら、身の回りのことができるようにならないと・・・。そういう自覚からでしょうか、娘の日常生活に、少しだけ変化が出てきました。それは、朝食を自分で用意すること。高校に入った頃から、周りのお友達は朝ご飯がお弁当のどちらかは自分で用意する、という人が結構います。比して娘は、何もできない、しない自分を少し恥ずかしいと思っていたよう。お弁当を自分でというのはまだハードル高いのか、とりあえず自分の朝食作りを始めました。前にも、料理とか洗濯とか、自分でちゃんと出来た方がいいよ・・・と私も話したりしていましたが、今回は、特に、明日からねなどとルール決めがあったわけでもなく、ある日突然自分から始めました。（実はその数日前からの親子喧嘩で、互いに口を利かなくなったことが大きく関係しているかと💦）朝食くらい・・・高校２年生、自分でしっかりやっている子はやっています。親元離れて高校生活や自活している子は、国内でもたくさんいます。でも、私自身、社会人になって一人暮らしを経験するまで親に頼っていたので、娘に期待してませんでした。教え込むのはまだ先かな～と・・・。親子喧嘩をきっかけに、遅くとも家を出る１時間前には起きて、朝ご飯を用意するようになった娘。といっても、まだ数週間。慣れないために豪快に場所と道具を使うので、私はあれこれ言いたいのをじっとこらえつつ、台所の隙間で大人の朝食とお弁当の用意をしています。娘が自分で用意する朝食はこんな感じ。〇ツナとチーズのホットサンド、バナナ、キャベツと塩こんぶのサラダ〇カニカマとレタスと塩こんぶのサラダ、納豆オムレツ、トースト、バナナ〇納豆オムレツ、トースト、ポタージュスープ（お湯で溶かすやつ）、バナナ、ギリシャヨーグルト＋はちみつ＋プルーンに挟んだ黒にんにく〇エッグオントースト、バナナ、ミニモッツァレラチーズとミニトマトとレタスのサラダ大人用の朝食には、たいてい温野菜か具だくさんスープを付けるので、それが間に合えば、それも食べます。サラダのドレッシングは、お酢とオリーブオイルとハーブソルトを合わせて掛けることが多いみたい。これは、カロリーオフではなく、もともとオリーブオイル好きな娘の味の好みのせいで、オリーブオイル、たっぷり入ります。バランスはいいと思いますよ、多分。たんぱく源を２種類以上摂るようにしているのかな、と思う。でもね、結構な量を食べるんですよ。ホットサンドは必然的に食パン２枚になるし、普通のトーストは、４枚切りとかでも、がっつり食べてるので。おやつも結構豪快に食べているようでーフルーチェ４人分一気とか、卵３つ使った甘くないスフレみたいなやつとか・・・。タンパク質を摂るからとのことですが、成人女性の感覚では、食べ過ぎじゃないかな、と思います。成長期の１７歳、ただしバレエということを考えると、どうなんでしょうね。一応、同年代のバレエ生たちが、バレエに関わる先生からアドバイスを受ける機会があり、皆さんには２５００キロカロリー必要よ、ということで、今の食生活になっています。なので、ここで「食べ過ぎ」と指摘したら、娘が逆ギレするんじゃないかという気がしていて何も言えませんが、多分一気に３キロくらい増えています。これ、私だったらへこむと思いますが、本人は健康的になって筋肉が増えた！（いや、どうだろう、脂肪が増えてないかな？）、と喜んでいます。食べることには本当に一生懸命な娘・・・バレエの結果で手ごたえが少ない分、目に見える形で達成感が得られるのが、娘にとっては食事管理なのかな、とも思います。私は、食べ過ぎ？との諸刃の剣だとドキドキもしています。が、身体を動かす仕事なら栄養管理は必須だし、どんな道に進むにしても賢く食べる食生活のマネージメントは、生きていく大切な力だと思うので、ある意味バレエ以前の大切なことに本人が気付いて行動し始めたことは本当に良かったと思います。ただ、食事管理への情熱を見ていると、こっちのほうが向いている？という気がしなくもないんですけど。太らないように気を付けたいとか、きれいに見えるように気を付けたい、という発想は一切ないみたいです。考えてみると、身体の角度やレオタード、つま先やトウシューズがきれいに見えるかどうか、そういったことに娘が神経や注意を向けたことはなかった。普通、バレエダンサーを目指していたら、そういうところに気が向くのではないでしょうか。　どう見えるかにはとても無頓着だけど、食事管理に情熱を見出している娘の行く先は・・・・・・・。いずれ答えが出るでしょう・・・今は流れに任せます。

プルーンの黒にんにくサンド

各ご家庭に、好みの健康食品ってあると思います。今、うちでは「黒にんにく」がブーム。去年の夏頃から食べています。うちでは、と言っても食べてるのは私と娘。うっすらニンニクのにおいのする、プルーンみたいで、十分おいしいーと思っているのは私。娘は、自分が黒にんにく食べているということは知りません。ケッタイな食品に抵抗がある方なので、黒にんにくも嫌がるだろうな、と思いました。それで、いっそプルーンの間に挟んでしまえ！と思い立ったのが、プルーンの黒にんにくサンド。プルーンに切れ込みを入れて、１かけの半分くらいの黒ニンニク、挟みます。ベタベタ、にちゃにちゃ、面倒くさいのですが、毎回作るのも面倒なので、週末にストックを用意して常備しています。娘、半年以上騙されています。お弁当に入れたり。本人のお気に入りは、ギリシャヨーグルト＋プルーンの黒にんにくサンド＋はちみつ。気のせいかもしれませんが、風邪をひかなくなったと思います。あとは、１日１パックは納豆食べてます。これも娘と私。どちらも夫は食しません・・・。夫の健康食品はキムチ。

バレエ留学と外国語・・・IELTS対策の時間と費用について

娘はサマースクールすら行ったことがなく、半年ほどまでは、国内のバレエ団の研究生を目指していました。留学を視野に外国語を学んだことはありません。もしかしたら、いつかサマーや短期くらいは行くかもしれないし、海外の先生方の国内のワークショップなどに参加する機会だってありますから、「ロシア語やっといたら？」「せめて英語くらい」ーなどなどと言ってみたりはしてきたのですが、本人はまったく勉強などしようとしないまま、高校２年で留学を目指す段階に至りました。「バレエを深く学ぶために語学は必須」という根本的な問題ではなく、１７歳で、バレエの実力は・・・といううちの娘のような場合、場合によっては語学を身につけないと受験そのものが絶望的、というシビアな話になります。私自身も不勉強で、留学したいと言い始めた頃には、こんなに外国語がネックになるとは考えてもみませんでした。娘は中学生の時からあるバレエ団の関係するジュニアコースのようなところに入っていますが、そこでのお友達や講習会などで知り合ったお友達の中には、中学３年くらい頃から留学してしまう人たちが少なからずいまして、誰々ちゃんはどこどこの国に留学するんだって～、という話を時々聞きました。行先によって語学資格が・・・とは聞きました。が、それほどシビアとは知らず、留学が決まってから、行く先の会話を習いに行くのかなーなんて、思っていました。物凄くバレエの実力がある場合は道が開かれているのでしょうし、いわゆる条件がよく小中学生のうちに留学できる場合、その時点の語学力は問われないことも少なからずあるかと思います。が、娘の場合、現在１７歳、バレエの実力はぱっとしません。この年齢からでも入れるバレエ学校や、大学の舞踊コースを目指すことになるのですが、国によっては英語資格が必須ということが分かりました。仮に高校卒業してから、上位学年の１年コースや大学の舞踊コースを目指す場合、語学がますます必須なようです。また、バレエ留学は通過点ですが、バレエそのものの実力が今ひとつな我が娘だもので、できれば資格なり今後につながる結果を得られる留学であってほしいという親の欲目もあり、留学生コースに１年入れていただくだけでは、うちの場合はバレエ留学体験で終わってしまいそうですので、名前のある学校でクラスを受けられることより、卒業、ないし何らかの課程修了ということも視野に入れないと・・・と考えるようになりました。学費の問題はさておき、本人が受けたい学校のいくつかはイギリスで、最低でもIELTSのB１で、スコア４．０、学校によっては４．５、大学に準じるバレエコースのあるダンス専門学校やRADにはB２の６．０以上が必須です。さらに驚いたのは、イギリスの留学で認められる英語資格はIELTSforUKVISA academicという試験だけで、受験料が３万円もかかるのです。結果が中々思わしくなく２度、３度と受けることになると、それだけで１０万円近くかかってしまいます。受験の回数は、できれば１回でクリアしてほしいな・・・。イギリスのいくつかの学校を受けたいと言い出してから１か月くらいの間は、動き出さずにぐずぐずしていました。そもそも、日本の普通の高校生は、どのくらいとれるものなのでしょう？　過去に受けたGTECをもとに、IELTSのスコアに換算してみると、娘の想定スコアは３．０か３．５、A１かA２レベルでしたので、４．０は遠い道のりと思えました。ビザ取得が夏だとしても、ギリギリでは心配なので春にはIELTS４．０を取得していたいので、もうあまりに時間もなく、自力学習は難しいという結論に。バレエが休みの日に通えるIELTS対策の英語スクールを探しましたが、多くのコースは大学や大学院、MBA留学を想定しており、６．０や６．５を目指す学生や社会人を対象としたものでした。そのうち２校に問い合わせを送り、早めに相談時間を設けてくれた１校に相談に行きました。が、やはり設置されているコースだとレベルが高すぎて、ついていけないだろうとのことで、作文の添削と個人レッスンを併用して受けることにしました。また家でテレビを見るときは、英語の音声を流すようにしました（ＮＨＫニュースの英語副音声や、ケーブルテレビがある場合はＣＮＮやＢＢＣやディスニーチャンネルの原語音声やＮＨＫワールドを見られると思います）。何回か個人レッスンを受けたところで、実際どんなスコアが出るか分からないが、高校２年生の普通の英語力であればＢ１のスコアが出る可能性もあるかもしれない、今の実力を知るためにも、まず１度受けた方がいい、ということになりました。そこで、レッスン開始から１か月半くらいのタイミングで初めてのＩＥＬＴＳ受験を体験！　バレエは中々・・・な娘ですが、今回のＩＥＬＴＳについてはなんとか勉強した分の結果につながり、なんと目標のＢ１スコアをクリアすることができました。正直、それなりの個人レッスン料はかかりましたが、一定期間は英語に集中することにしてバレエのコンクールを減らし、また自力で効率的な対策が出来ないまま、万が一３回受験したらやっぱりそれなりに費用がかかるので、こればかりは今回どうしようもないものでした。娘のＩＥＬＴＳ受験を通して実感したことは、勉強期間は別として、試験そのものにも一定の時間が必要ということです。試験は毎月１、２回行われていますが、受けられる会場が東京と大阪だけで申し込みが３週間前、申し込みにはパスポートが必要、（オンライン受験もできるようで、こちらは５日前まで申し込めるようです）、結果が郵送されるのが受験日から１３日目なので、結果提出の期限が決まっているのであればその提出の２、３か月前には、ＩＥＬＴＳ試験を申し込む必要があると思います。（初めてでない方がオンライン受験されるなら１か月前でＯＫかも）対策についての実感は、多くのイギリスを目指すバレエ留学生は、中学３年か高校１年で取得しているので、普通の日本の高校生は１年あれば、過去問やアイエルツの単語集などを自分なりに準備していくことで、高校２年生くらいで４.０はクリアできるのではないかと思われます。今はネットで色々な情報があり、メーリングリストに参加すれば色々なアドバイスを下さる方もいらっしゃいます。しっかりした生徒さんなら、自分で情報を探して、対策を練って、計画を立てられるのではないでしょうか。学校の英語では中程度の成績をとっていて、計画的に勉強を進められる方であれば、英語スクールを頼らずとも、教材は過去問１冊と単語集で、自力で半年～１年準備すれば、４．０をクリアすることは十分対応できると思われます。が、うちの娘のように計画性がなくしっかりしていない場合には、やはりご家族のサポートが必要かと思います。英語そのものを見られなくても、ＩＥＬＴＳの過去問を探したり、進み具合の確認・チェック、テレビはすかさず副音声の英語に切り替える、など。面接については、学校の先生に協力を仰いだり、ネイティブの方や留学生を探してサポートしてもらうといいのではないかと思います。

「栄養」足りてなかったかも・・・そして体型と条件のこと

高校２年の娘は、子どもの頃から細目でした。とても小食で、食べるのも遅く、いつも「もうムリ」と。とにかくさっぱりしたものが好きで、小さいころは、生クリームはお腹が痛くなっちゃう、みたいな体質。カルシウム、ビタミンが豊富な食べ物はしっかりとらせるようにしてはいたつもりです。大人が考える健康的な食事で、納豆、お豆腐、ひじき、海苔、ごま、みたいなミネラル・ビタミンたっぷりめだけど、あまりそれが体にしっかり入っていっていなかった感じがします。中学時代も高校時代も、娘より身長が低い私より、娘が食べる量は少なかったです。でも回りにきくと、プロを目指す子の中には、夕飯食べない子もいたし・・・メインは朝と昼だけ、レッスン前に軽めにチーズと全粒粉クラッカーみたいな。でも、個人差ありますからね。うちの場合は栄養もカロリーも不足していたかもしれないと思うようになっています。娘は、体型としては、骨はかなりしっかりしていて骨盤が大きめ。上半身ぺたーっと細身で、脚だけ骨がしっかりしています。筋肉はあまりなし。衣裳を着ると問題ありませんが、レオタードだと骨盤が目立ちます。一見足腰はしっかりしていますが、ジャンプは全然ダメ、そして多分土踏まずつぶれていて、甲はペラペラ。中学の時は、踊りがふにゃっとしていました。レッスンも踊りも、表面的でさらっとしています。できていないわけではないけど、ほかの子たちと同じ動きをしてもパワーが感じられない。よく言えばふわっと、でもメリハリがなく、精彩を欠いているんですね。骨はしっかりしているけど、筋肉はつかない体質なんだ・・・、そう思っていました。変な筋肉つけないほうがいいから、と先生にも言われるし、正しい動きだから筋肉がつかないんだ、そう思い込んだりもしていました。でも、必要な筋肉もついていなかったみたい。夏場のコンクール時期はいつも食欲が落ち、ゼリードリンクとささみバーが増え、おにぎりなど炭水化物があまり食べられず、どんどん衣裳が緩くなりました。こういう時期は、偏っても仕方ないと思っていました。本番前に糖分がとれ、炭水化物は減らしてたんぱく質がとれるようにすればいいと思っていましたよ、ささみバーとゆでたまごとか。これは少し間違っているみたいですし、普段の栄養も偏っていたのかもしれない、最近思うようになってきて食生活改善中。コンクールなどでは、みんながみんな、ではないですが、衣裳を着ると細いけれど、服だと後ろから見ても臀部や脚の筋肉が細くついていて、体の弾力そのものが違うような、歩き方そのものがダンサー、そんな方たちをたくさん見かけます。娘は、「弾力」がない感じ・・・高校に入って電車通学を初めてからは、だいぶ疲れやすくなり、授業はいつも眠いそうです。バレエでは、高校生らしいしっかりした踊りになってきません。内転筋が全然つかず、可動域もなく、アンドゥオールがひどく弱い。体が固い、開かない体みたい、と言われることが多くなってきました。レッスン、かなり多いですし、プランクとかもやってますが、腹筋なし、背筋なし・・・。が、ひょっとしてそういうことも、レッスンの受け方やトレーニングも大切ながら、食事も原因だったのではないか、と今は思っています。今年初めて、YAGPに参加しました。私は会場には行ってませんので、FBに掲載されるワークショップの映像を見ていましたが、うーん、と考え込みました。ここに参加している子たちは、ほぼ皆さん、体の弾力が違い、造りが違う感じ。みなさん、脚が見事に開いています。脚の付け根が高い位置にあり、外向きについているように見えるし、甲が立派で美しい。ダンサー体型って、こういうものなのだ、と。そして、薄くて細い筋肉はしっかりついています、バネのような弾力を生む筋肉。娘は、その中では脚の造りが違って見えました。前向きについているように見えます、膝小僧も前向き。それほど太くはないですが、筋肉がなくて、可動域が狭くて、リカちゃん人形のような脚。ダンサーの脚ではなくて、普通の人の細めの脚。特別に短いわけではないですが、脚と意識して使い始める付け根の位置や、使い方がまったく違っているように見えました。なんかもう次元が違うような・・・。それでも、まったくバレエは向いていないとまで言われたことはなかったので気付かずにここまで来ましたが、ひょっとして、本当は骨格がダメダメだったのかしら・・・、プロを目指すレベルではないのではと正直思いました。コンクールに同行したスタジオの先生からは、改善すべき点のまず第一は、体作りだと。アンドゥオール、可動域、甲、スタジオはバレエ中心ですが、トレーニングは別に通う必要もあるかも。そして、「食事をもっと考えて」と言われたそうです。ある意味、原点に戻る感じで、道のり長いなあと、少し途方に暮れました。そして実は学校でも、同じような注意を受けたのです。バレエの授業もある学校に通っていて、そちらで食育指導も受けるようになって、食べる量が少なすぎると注意されました。本人は２０００カロリーを目安にしていましたが、それでは全然足りない、２５００カロリーを目指すようにと言われたのが数か月前。食べ過ぎた、くらいに思ってしっかり全力でレッスンを受けなさい。と・・・。そうしないと、体が出来ていかない、と。そしてここ数か月、とてもよく食べるようになりました。今度は食べ過ぎが心配なくらい（笑）。でも、調子はよさそうです。たぶん疲れにくくもなっていて、日常生活の行動が意欲的になっています。私もスポーツ栄養士の本を読みはじめ、食べ物に気をつけるようになりました。なるほどと思ったのは、あるテニス選手の話です。たんぱく質を多くとるため、鶏肉をたくさん食べ、炭水化物を減らしたことで、筋肉がつかなくなってしまっていたという話。まだ浅い知識で正しく理解できているか分かりませんが、たんぱく質だけ多くとっても効果はなく、炭水化物をしっかりとって筋肉が蓄積されるサイクルを作ることの重要性が書かれていたと思います。あとは、野菜や果物をたくさんとって、ビタミンが不足しないようにする。本当は、食べるタイミングも大切なんですね。でも今のところ、それは少し難しいかな・・・。とりあえず今気をつけていることは、３食すべてで、それなりの栄養素が含まれる食事をとること。「体作り」が最優先なので、１日でトータルで足りればいいでは間に合わないので。朝の定番：　バナナ、ギリシャヨーグルト、卵料理、パン、普段はサラダで冬は根菜、緑黄野菜、単色野菜全部でスープか温サラダ。前もこれには近かったですが、正直多すぎると思っていました。スムージーとゆでたまごとヨーグルトくらいにすべきなのかな、と思っていたのです。でも、炭水化物を減らさないほうがいいみたいなので、パンもしっかり食べます。お弁当は食材のバラエティーを増やしました。動物性たんぱく質は主菜１種類＋チーズとかだったのを、今は２種類。魚と肉詰めとか。野菜ものを何かしらと、ご飯はこれまでの１．３倍くらい。ふりかけをやめて、おかかたっぷりの海苔弁か、ごま塩をすって使うことが多くなりました（ゴマは粒のままだと養分が吸収できないからすったほうがいいとどこかで本人が聞いてきたから）。果物ももっていくことが多いです。一つ一つ、大切な栄養だと思うと、不思議と前ほど面倒ではなくお弁当作り楽しめてます。夜は、納豆と温泉卵があることが多く、そのほかに肉か魚、野菜ものはたっぷり。根菜と緑黄野菜のスープか味噌汁。あと、これまでこんにゃくが多かったのですが、イモ類やかぼちゃに変更。そしてきのこや乾物を使った副菜。特にしっかり計算したりとかはやっていませんが、なんとなくアスリートキッズ用のメニューを頭に入れることを意識しています。週末の昼は麺類が多いですが、炭水化物だけにならないよう、なるべく野菜、たんぱく質をしっかりとれるような麺類にしました。たとえば全粒粉パスタのペペロンチーノで、玉ねぎ、れんこん、キャベツ、ベーコンたっぷり、ブロッコリー入り。チーズや温泉卵ものせたり。副菜にモッツァレラチーズとトマトとか。１日に必要な野菜は、両ひらに山盛り５杯分だとか。野菜についてはそれに近い量とれてると思います。食費はかなり上がりました！買い物回数増えました！体重も増えましたよ、でも筋肉がついてきたみたいだから当面はいいかなと思っています。落ち着いたら量は減らしていかないといけないかな。現在、１６３センチで４７キロくらい。夏場より３キロは増えたと思います。増えたのは筋肉だから太くはなっていないと本人は言います。本人は、レッスンを意識的に受けるようになったせいもあるということで、少しですが、踊りにメリハリ出てきたような。レオタード姿はほとんど見る機会ないですが、普段着の後姿がしっかりして見えてきたかな。もちろん、食生活で脚が長くなったり、甲が育ったりはしないです。この体重と身長のバランス、どうなんでしょう？これってちょうどローザンヌのアジア系出場者の平均くらいかな？でも、この身長の場合、確かワガノワの基準はもっと体重軽いよ・・・。身体の条件から、ワガノワやロシア系はムリだと分かっているので、そもそもそちらの地域を目指すことはないのですが、ドイツもかなり細い体型でないとダメみたいですよね。ドイツは一応受けられるところがあれば受けたいようなのですが、大丈夫かなあ。あと、もし留学するなら、本人が自分でも食事管理や調理を出来るようにならないといけないので、そこは大きな課題です。今は私が手を掛けすぎ・・・。

遅めの「バレエ留活」スタート

半年近く前のことです。国内でバレエ団の研究生になることを目標としていた高校２年生の娘が、ある日、留学して海外でダンサーを目指したい、と言い出しました。幼い頃からお世話になってきた先生は、国内のバレエ団で活動されていましたが留学経験はありません。内心、驚いていたかもしれませんが、色々話を聞いてくださいました。軽い気持ちで留学してもなんとかなるというものではないことや、日本での学業がストップすること、ケガをしたりメンタルが持たずに戻ってくるケースもたくさんあることなど、色々リスクについても話し合いました。その中で、プロになるための基礎を全日制のバレエ学校でしっかり学びたい、将来的には国内外を問わずプロとしての活動を目指すという本人の意思がより明確になってきたため、先生は、目標をはっきり持ち、学ぶ意識が強いなら、チャンスがつかめるように全力を尽くしなさい、と後押しして下さり、「バレエ留活」が始まりました。まずはスカラーや入学許可を出しているコンクールへの参加、海外のバレエ学校の日本国内のオーディションを受けてみましたが、そこで見えてきたのは、いくつかの厳しい現実です。今やバレエ留学は中学生からが増えていて、１６歳からの留活は遅すぎるかもしれないという現実。なんとなくそうであろうとは思っていたし、また１７，８歳じゃ遅い、といった巷の話もきいてはいましたが、やっぱりそうなんだと実感。また、いわゆる「条件」というものが本当に厳しい世界だという現実。小さな教室の発表会では、高校生ともなれば結構なお役を頂いてしまい、どちらかというと細身で身長も１６０センチは超えているので衣裳を着ればそこそこサマにもなるのですが、大きなコンクールに出場すると、生まれ持った条件が恵まれている人や、意識して身体を磨いてきた「立っているだけでダンサー」という少女たちとの差は、歴然としています。バレエ的な審美的条件、可動域や運動能力を含めて、「条件がいいほうではない」という現実にも向き合うこととなりました。そして、一口に留学と言っても、「いろいろなバレエ学校がある」という現実も。自費留学の日本人なら、比較的間口を広く入れている学校もある・・・とも聞くのですが、それすら、やはりある程度実力があっての話。日本人ばかりが参加しているとも聞く学校の短期やサマーの許可すら届かないのが今の実力だという現実にも向き合うこととなりました。数か月間、色々調べたり、留学エージェントの説明会などにも参加し、知識や情報は増えてきています。色々な国のバレエ学校のシステムや卒業後の進路、その国のバレエ事情、費用についてなど。高校生や、卒業後の年代の方が多く進む学校もあるということも分かってきました。大学の舞台科的な位置づけのコースが海外でもあり、アメリカなどでは、そういったところを卒業してカンパニーに入る方もいるということも知りました。いずれにしても、１７，８歳となると、かなりの実力が要り、国によっては語学資格をとる必要があります。また、いろんなコンクールや、いろんなエージェントがあり、見極めはかなり難しいということ。半年前、実力を顧みず、ただ憧れていたいくつかの学校の名は、最近はもう娘の口からは聞かれません。一つの学校は、日本人留学生の多くが１３，４歳から通い、１７，８歳になれば確実に卒業していく年齢だということがわかりましたし・・・。この数か月で一番はっきりしてきたのは、娘が目指したいバレエの方向かもしれません。メソッドもありますが、どのようなバレエを生みだしてきた国なのか。私などは漠然と、クラシックバレエが誕生して完成に至った、イタリア、フランス、ロシア、しか頭になかったのですが、２０世紀にはイギリス、アメリカ、ドイツ、オランダなどバレエ後発国で、様々なネオクラシックや物語バレエがたくさん誕生していたのですね・・・。先生からは、「受け入れてもらえるところに飛び込んでいくつもりで」というようなエールもいただきました。裏を返せば、選べるような立場じゃないということです。しかし、何せ遅めのスタートなので、本人は、実力と将来の目標にあった進学の学部・学科を見定めるような慎重さで行き先を考え始めました。その結果、今は行きたい学校が絞られてきて、その現地オーディションを視野に入れつつ、日本で開催される海外の学校のオーディションに参加しています。正直なところ、留学希望者が１００人いれば１００通りの道筋があるなということがようやく分かってきました。そして、一握りの優秀な方たち（もちろんそれまでの努力の結果でもある）を除いて、いくつも選択肢があるということはない。志望校を決めて、それに向けて努力していくということは、一般受験と同じだとも言えるかもしれません。ただ、バレエには時間切れがあるということ。ある程度の年齢に来てしまうと、今年ダメならまた来年、というわけにはいかない厳しさはあります。今の道筋がゴールにつながっているか、まだ先が見えませんし、また１，２年でバレエ留学をめぐる状況も変わってしまうかもしれませんが、一つの例として参考になればと思い、シェアさせていただきます。