こんにちは。暑いですね💦
今日はコートが大会で使用されていたのでテニス🎾行けませんでした。
午前中はジムでヨガとゆらゆら体操なるものをやってきました。
私は、今までテニスを全国大会目指して、個人コーチつけて、真剣にやってきました。
この病気になって、生活が一変し、家でどう過ごしていいのかわかりません。
家にいると余計膀胱に気を取られるので、なるべく出かけるようにしています。
ところで、朝はいつも4時半にきっちり目が覚め、トイレ、一回。
6時半にもさもさ起きて、1回
その際には大抵お便💩様セットです。
8時半にシャワー浴びる前に1回
会社で11時頃1回
午後です。ここからか、連続3回尿意がきます。
午前中に大体700〜800水分取ります。
連続3回になかなか慣れません。
水分の取り方が下手なのか、トイレに行くのが下手なのか、かたよりすぎて、そこで、間質を思い起こさせます。やっぱりなぁって。
みなさんどんな感じですか？