こんばんわ‼

この間 日本橋三越で鹿児島展やっとったので先輩の知り合いの「ふくどめ小牧場」でベーコン等を買いました☆

とても油が美味しくて今までで一番でした☆


さて３月からダイエットしてるんですが、今のところは順調に減って124キロ→120キロまで落ちました(^-^)v

まだ食事制限だけなので４月からウォーキングと筋トレを入れていきたいと思います☆

１ヶ月4キロずつを目安に頑張ります⤴

でもできれば誕生日7月14日迄には100キロ切りたいです🍯





稀勢の里関 優勝おめでとうございます☆

奇跡の数値！?

昨日健康診断にに行って来ました☆


体重123キロ

体脂肪46%!!!!!ハーフミート横山


BMI 38%!!!


これはヤバイ……




３月から頑張ります☆

一週間

今日までの食事☆


シュラスコ
鰻
パンケーキ等
味噌カツ
黒酢酢豚