筋トレを始めて一ヶ月が経ちました

筋肉が少し大きくなってくると、筋肉の左右差がよく分かるようになります

足は右足の方が弱いのに、腹筋は左が弱い

そこで、ジムに行かない日はお家での筋トレで、弱い方の足をメインに鍛えることに。

ピンクの可愛いやつは、１つ0.5キログラム。

こいつを２つ右足に付けて筋トレ

ペットボトルは、2リットルだから2キロ。

これは、お腹の上に乗せて使ったり、手に持って背中のトレーニングに使います。

ダンベル買えよって？笑

これだけ続いてるならば、買ってもいいかなと思う今日この頃

ジムも通い始めた頃は、続くかも分からないからトレーニングウェアも特に揃えず。

動ける格好ならば、取り敢えず家中、そこらじゅうに転がってるので

形から入らないタイプなんです❤️

しかし、一ヶ月続いたので最近ジムウェアを少しづつ手に入れております

でも、パーソナルジムじゃあるまいし、上はブラトップ一丁とかではないっす

短いスパッツ付きの短パンを買ったので、もう少し足がムキっっ

としたら、履いてトレーニングしたいな〜〜

目標があると楽しいですよね

皆さんもレッスンで目標を作って、チャレンジしてくださいね

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