筋トレ後は、3日ほどひどい筋肉痛になるのが、もうつらくて辛くて 涙
なので、最近は筋トレ後に、牛乳🥛に溶かしてプロテイン飲んでます
胃もたれするから苦手なんだけど。。。
辛い筋肉痛には、もう耐えられない。。。
だって、筋トレ後3日間筋肉痛だから、一週間のうち半分近く筋肉痛で泣きそうって 笑
アラフォーには、耐え難い苦痛
さて、ジムにはいろんな方がいらっしゃいます。
私が行くジムは、どうやらタトゥーとかOK🙆なので、もはや手首から肩まで、いや、おそらくTシャツで見えないけど、その先背中までビッシリ。(それ、もうタトゥーではないやつ)
な方も、結構いらっしゃる。
もう見慣れたけど、最初はビビった。
だけど、マナーはキチンとしてらっしゃる。
人は見かけによらず。だな。
マシーンで、数十秒の休憩かと思いきや、軽く寝ていて、スタッフさんに大声でこんにちはーと言われて起こされる、おじいちゃんとか。
マシーンを使った後は、置いてある雑巾で汗を拭くのがマナーでして、各マシーンにもそう書いてあるのに、自分が使った後のマシーンを、一度も拭かないで次から次にマシーンを渡り歩く、謎のクソ男とか。彼は、マシーン拭いたら死んでしまうのだろうか。
どうみても日本人だけど、日本語分からないとしても、englishでも書いてあるからね。
そして、それを見てもなーーんも注意しない、バイトのスタッフ。。。。キミハナンノタメニイルンダネ by shiri
マチューガニオみたいなお美しい方ならば、汗も許せるかもしれへんが。。。
ご自分のお身体に、大層惚れ込んでおられるのか、鏡の前でウロッチョロウロッチョロしてるお兄やんとか。
でも、申し訳ないけど、別に身体普通だし、お顔は
たこ焼きさんのよう。。。
たこ焼きさんのよう。。。胸筋トレーニングマシーンの前は、鏡張りになっていて、フォームをチェックしながら出来るようになっているのですが、頼むからその鏡の前を、鏡ガン見しながら、行ったり来たり、行ったり来たり、行ったり来たり
しないでくれ〜〜
しないでくれ〜〜まじで、三往復したからね。
笑ってしまうやん 笑
トレーニング集中出来ないやん 涙
だし、鏡の前ウロッチョロウロッチョロされたら邪魔 笑
まあ、私も変わったトレーニングしてる、時々くる変な人〜〜と、思われているかもしれないけどね
半年通い続けてますが、相変わらずジム友は出来ないし、最近は暑いので、家からトレーニングウェアで🚴乗って行くので、ジムに着く前から、ちょっと変な人扱いの目線を感じるけど気にしないっす。
さて、これから軽井沢です
避暑じゃないよー
軽井沢意外と暑いのよー💦
今週末の発表会に向けて、ベビー科さんの最後の練習
皆さま夏バテ気をつけて❤️
六本木駅から徒歩2分の綺麗なスタジオで、楽しく汗を流しませんか？
ybcでは、初心者の方から経験者の方まで、レベルに合わせた指導をさせていただきます。
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