筋肉が少し大きくなってくると、筋肉の左右差がよく分かるようになります
足は右足の方が弱いのに、腹筋は左が弱い
そこで、ジムに行かない日はお家での筋トレで、弱い方の足をメインに鍛えることに。
ピンクの可愛いやつは、１つ0.5キログラム。
こいつを２つ右足に付けて筋トレ
ペットボトルは、2リットルだから2キロ。
これは、お腹の上に乗せて使ったり、手に持って背中のトレーニングに使います。
ダンベル買えよって？笑
これだけ続いてるならば、買ってもいいかなと思う今日この頃
ジムも通い始めた頃は、続くかも分からないからトレーニングウェアも特に揃えず。
動ける格好ならば、取り敢えず家中、そこらじゅうに転がってるので
形から入らないタイプなんです❤️
しかし、一ヶ月続いたので最近ジムウェアを少しづつ手に入れております
でも、パーソナルジムじゃあるまいし、上はブラトップ一丁とかではないっす
短いスパッツ付きの短パンを買ったので、もう少し足がムキっっ
としたら、履いてトレーニングしたいな〜〜
としたら、履いてトレーニングしたいな〜〜目標があると楽しいですよね
皆さんもレッスンで目標を作って、チャレンジしてくださいね
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