なぜ人は不安を
感じてしまうのでしょうか？
不安に襲われる事って
悪いことだと思っていますか？
不安の反対は安心
と言う事を考えると、
私は安心して
日々を過ごす方が
居心地がいいから
嬉しいと思っています。
でも、以前の私は
四六時中、
不安に襲われていたので
今、振り返ってみても
めちゃめちゃ
苦しんでたなー
という過去があります。
幼少期は
親に勉強しないと
怒られる不安や
友達に
どう見られているかの不安、
見た目の不安、
大人になってからは
近所付き合いでの不安
職場での人間関係の不安
漠然とした未来への不安や
お金の不安
至る所に不安があって、、
心配して体力も
精神力も
疲弊している自分に
全く気づいていなかったんです！
今思うと、
自分で自分を
勝手に苦しめていたんだから
笑えるんですけど、
嫌われたらどうしよう
とか、
お金がなくなったらどうしよう
とか、
地震で家が崩れたらどうしよう
とか・・
嫌われてから考えればいいし
無くなってから考えればいいし、
家が崩れるくらいの地震の規模なら
他の家も崩れとるわ！！ww
「もしも〇〇したらどうしよう」
なんて事は起こってから考えればいいし、
むしろ、
そんな「もしも」なんて
滅多に起こらない！
子どもの時に
1人でトイレにいけなかった
「オバケが出たらどうしよう」.
なんて、いまだに
現実化されないし、
多分この先も
お化けに会うことは無いんだから
昔の私に言いたい！
「我慢しないでちびる前に
トイレいっといで！」
人は滅多なことがないと
嫌われないし、
お金も無くなることは
ないし、
地震が来て家崩れた時は
周りの人と助け合って
建て直せばいいんだから
〇〇したらどうしよう
なんて、考える時間って
もったいない。
それでもやっぱり
不安が湧いてくる
と言う人は
今はどうなのか？
に意識を向けて
みて下さい。
あれが無いこれがない
と思ってしまう人ほど
不安を感じやすいので、
今のままで十分に持っている
という意識の方向転換が
必要かもしれませんね。
未来ばかり見ていないで
ちゃんと
今を生きよう！