【鶴崎 森町 頭痛と不眠が改善できるサロン】
ララスマイルです。
子宮の症状
生理痛
PMS
妊活中の方
ホルモンバランスが崩れやすい方
に！
おすすめなストレッチをご紹介します。
とその前に
子宮に何らかのお悩みのある方は
骨盤が硬くて
内腿が硬い
といった特徴があります。
骨盤と内腿の2箇所の動きを取り戻す、
骨盤を回す体操と
内腿を伸ばすストレッチが
おすすめです。
内腿を伸ばすには
①立った状態で足を肩幅より少し広めに開く
②お尻を突き出す感じで
膝を曲げる（膝が痛い場合はやめてください）
③床を足裏全台で下に押すように、
膝を伸ばし元の姿勢に戻る
内腿が使われていることを意識してください。
内腿と子宮卵巣は
繋がっています。
内腿をストレッチすることで
子宮卵巣につながる血流が
改善されます。
ぜひやってみてくださいね。
ホルモンバランスや
子宮卵巣系、更年期、PMS、生理痛
のお悩みは
女性のお悩み改善コースをどうぞ！
お待ちしております。
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【鶴崎 森町 頭痛と不眠が改善できるサロン】
ララスマイル
～女性のための施術サロン～
097－510－5200
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