片頭痛は
脳の血管が拡張して
三叉神経が
刺激されることで
起こります。
休みの日に頭痛になりやすい
という方は
もしかしたら
毎日の仕事、学校から解放
された時に血管が拡張し
片頭痛になる
ということもあります。
また、睡眠時間が不規則な
場合にも
血管が拡張しやすくなります。
規則的な睡眠をとり
寝不足、寝過ぎ、二度寝
がなるべくないように
することがおすすめです。
頭痛に悩んでいる貴女には
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