ダイエット中なのに食べて満足する方法

・ダイエット中、なるべくカロリーを抑えたい

・でもお腹いっぱい食べたい

・満腹感の出る食べ物を探している

・健康的な食事をしたい

・お肉を食べると罪悪感がある

満腹感を得る食べ方のこつは

⑴よく噛む

⑵野菜から食べる

⑶カロリーの低いもので量を補う

という方法があります

ダイエット食品の中でも

今人気なのが

「大豆ミート」

大豆をまるでお肉のように食べられる夢のような食品です

これです⬇️

マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉レトルト ブロック 80g ×5個

レトルトになっているので

・そのまま炒め物にしたり

・軽く衣をつけて焼いて唐揚げのようにしたり

・酢豚のようにしたり

・サラダにトッピングしたり

と様々な使い方ができてとっても便利

ダイエット中や食事制限のある方などに

おすすめです

食事も楽しくしましょう