【産後の悩み色々】
その①
大量の抜け毛
お風呂で髪を洗ったあと
ごっそり抜けおちて切なさ
こみ上げます…
その②
妊娠中から増えた白髪
次から次へと
出てくる…出てくる
旦那さんに抜いたら？
と言われるけれど
なぜか愛おしくて
そのまま放置。
その③
体重や筋力の減少
妊娠前に履いていたスキニーパンツが
ウエストゆるくて落ちてくる
筋力が衰えすぎて
少し歩くだけで
息が上がる～！
母乳をやめたら体重が戻るよ～！と
先輩ママさんに教えてもらったけど
まだまだ卒乳のタイミングが
迎えられそうにないため
なんとかせねば！と
見つけたのがこちら
↓
健康に人一倍こだわる人の
プロテイン
パッケージには【アスリートの為に】と
書いてありますが、
いやいや、アスリートじゃなくたって
健康な身体であることは
全ての人にとって
人生を謳歌するうえで
何よりも大切な事ですよね
プロテインの摂取は
運動前後が良いみたいなので
ヨガのレッスン前後に飲み始めて
少しずつ身体への良い変化を
期待してます
産後の母ちゃんのメンテナンス
それぞれの考え・方法で
自分の身体を労ること大切ですね～