名古屋 栄 アジアンヒーリングサロン&ヨガ アンナプルナ アロマトリートメント クレイセラピー リフレクソロジー ハタヨガ

名古屋 栄 アジアンヒーリングサロン&ヨガ アンナプルナ アロマトリートメント クレイセラピー リフレクソロジー ハタヨガ

アンナプルナ -asian healing & yoga-
名古屋 栄のアジアンヒーリングサロン&ヨガ
アロマセラピー クレイセラピー リフレクソロジーなどのヒーリング インド古典ヨーガをベースに
こころとからだ ホリスティックな美を トータルにサポートいたします

名古屋・栄にて会員制サロン annapūrṇā アンナプルナを主宰しています

 

アンナプルナとは古代サンスクリット語で "豊穣の女神"

 

ヒマラヤ山脈の最高峰のひとつであり

世界一美しいシルキーホワイトと称されるばらの名でもあります

 

アンナプルナ山のように気高く

透きとおるように凛と咲くアンナプルナの花のような美しさを

そんな想いを込めています

 

 

矢場町1番出口すぐの広告も看板もないパーソナルな場所

都会の中心にアジアの風を感じていただけるようなスペースです

お気軽にお問い合わせくださいね

 

 

 

こちらではアロマセラピスト&ヨガインストラクターとしてのライフワークをつづっています

 

現在は岡田師匠のもとハタヨガを

アレキサンダー陽子氏のもと代替療法を学んでいます

 

サロンではナチュロパシーをベースにしたオーダーメイドのトリートメントをご提供しています

またヨガ指導者養成講座や各エリアのヨガスタジオにてハタヨガを伝えています


テーマ:

 

 オンラインセレクトショップ 長期欠品しておりましたテラヘルツカッサ入荷いたしました!!
こちらからどうぞ

 

 

 

セラピストにとって何よりも大切なもの

それは『手』

 

 

トリートメントで日々

お客さまのお肌に触れるので

手はなによりも大切

 

 

ほんの少しのささくれや

ごわつきもないように

温かくて柔らかい手を保つようにしています

 

 

そんなわたしのハンドケアにつきて書きます

 

 

お肌について勉強しているお客さまからも

 

 

『市販のハンドクリーム塗りたくないけど

がさがさになりますえーん

 

 

『どうしたら良いですかー?』

 

 

とよく聞かれます

 

 

ご参考にどうぞ
 

 

 

 

 

 

 

 

■ 基本のハンドケア


 

 

スキンケアと一緒でほぼ何も塗りません

必要最低限にしています

 

 

何かを塗ることよりも

できるかぎり界面活性剤をつけないこと

手肌の健やかさを保つ

最大のポイントだと思います

(洗剤・シャンプー・クリームなど)

 

 

 

 

この時期に気をつけてほしいのは

よく置いてある

アルコール除菌のジェル?みたいなもの

 

 

バリア機能が失われ

すかすかで無防備な状態になります

 

 

除菌しなくても大丈夫な自分を

つくりましょう!!ウインク

 

 

 

 

少し乾燥が気になるときは

夜ココナッツオイルをのばして

麻の手袋をしてベッドへ

(朝には脱げてますが気にしない笑)

 

 

ココナッツオイルはガードにはなりますが

保湿には不向き

 

 

ベトベトするので

わたしは日中はあまり使わないです

 

 

ですので

かさかさになる冬の時期は

ハンドクリームを手づくりしますよ

 

 

市販の乳化力の高いクリームは

おすすめしません

 

 

お客さまにお化粧品をおすすめしない理由や

加工食品を食べないようにする理由と一緒です

(食べ物に含まれる乳化剤・レシチン)

 

 

化粧品は長期的に

お肌を本当には健やかにしてくれません

(一時的に見た目はきれいになります)

 

 

加工食品は炎症をおこします

 

 

 

 

話がとびますが

乳化剤で太る理由は崎谷医師の記事をどうぞ

 

『乳化剤はなぜダイエットには天敵なのか?』

✔ 炎症を起こす

✔ 粘膜を壊す

✔ 細菌のバランスを壊すなど

 

 

お肌の表面で起こることと

体内の粘膜で起こることは

まったく同じです

 

 

基礎代謝+運動量 < 摂取カロリー

が太る原因の基本ですが

実はそんなに食べないのに

太っている方も多くいます

 

 

気をつけるのは食べる量よりも

『何を食べているか』

 

 

炎症を起こさないことが大切ですね

 

 

エネルギーのムダをなくして

使いたいところに使えるようにしたいですね

 

 

 

 

 

 

 

 

■ ハンドクリームのつくりかた


 

 

ハンドクリームのつくり方も色々ありますが

わたしはシアバターが好きです

 

 

ミツロウの軟膏もたまに作りますが

これは日中は使わないです

 

 

ハンドクリームのつくり方は

バニラさんの記事をリンクしますね

 

 

ボディバタークリーム 作ってみよう!!

 

 

自分でつくると乳化剤を使わないので

撹拌に時間がかかります

 

 

根気が必要ですが慣れれば楽しい!

精油を使えば好みの香りにできますよ♡

 

 

ぜひチャレンジしてみてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

めんどうくさい〜という方は

余計なものが入っていない

シンプル処方のハンドクリームを

アンナプルナに入荷しています

 

 

生き抜くための美肌を

一緒に目指しましょうねー♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

蓮 yoga 蓮   

<栄> ラクシュミーヨガ / ヒーリングアロマヨガ @アンナプルナ

土曜日 10:30-11:45

月曜日 18:30-19:45

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<安城> アロマヨガ / hip opening yoga / スタイルアップヨガ @dione

第2・4火曜日 10:00-11:00 / 20:00-21:00

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第2木曜日 20:00-21:00 他

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