#若さの泉 知ってますか！
私は毎朝5ポーズを各5回（10分）だけで、
肩の痛みから解放されました〜✨
たったこれだけで！
他にも、
膝の痛みが楽になって整骨院に行かなくなった人、
腰の痛みが楽になって整骨院に行かなくなった人、
身近にいます。
（整骨院さんごめんなさいw）
2000年間チベットの僧に受け継がれて来たという儀式で、
呼吸とヨガ的な体操によってエネルギーを整える。
これが世の中に知れ渡らないのは、
こんなことで健康になったら困る人たちがいるからではないか？
と思うくらい簡単で安上がりで効果的です。
ちなみにこの本は#絶版 。
#絶版大好き