最近、お友達から腸や健康の質問が
ちょこちょこ！
とても充実した毎日を過ごせて楽しい〜♫
好きなことができるのって幸せですねぇ♡
うんち君ブログをFacebookにシェアしたら
お友達のたまちゃんからコメントが…
［たまちゃん］
今日はまだバロメーター（うんち君）見れていない…
【テラちゃんのココロの声】
それは大変だ〜Σ（ﾟдﾟlll）
だって…
うんち君が出ていない腸の中は、
真夏のゴミ置き場状態！！！
腸の中の温度は約37℃！
真夏の温度と同じ…(￣O￣;)
そんな腸の中に、ウンチ君がずっ〜と
滞っていたら？！
腸の中は、
腐敗して悪玉菌がいっぱい！
ヤバイですぅ
最低でも1日1回はうんち君とご対面〜♡
ですぅ！
ほっておくと、身体やお肌に不調が！！！
さらに病気になるリスクが高まりまぁす
便秘の原因はで考えられることは
たまちゃんのコメントに返信してみると…
そうなんですぅ！
水分不足や運動不足、
ストレスも関係してくるけど…
食物繊維不足が大きな要因に！
食物繊維食べてますかぁ〜
？
？と言われても…
どのくらい食べたら良いのか？
どんなものを食べたら良いのか？
わからない〜Σ(-᷅_-᷄๑)
ですよねぇ(*^^*)！
食物繊維のことしっかり知って欲しいから、
詳しいことは次回に続く〜
今日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございます(*^^*)
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