こんばんは！
2つ前に書いた記事
～夫 復活の兆し～ がアメトピに
掲載されたようです
嬉しいです(^^)ありがとうございます！
そして今日は
また水道代が3,000円減った
という話です
以前、野菜鍋（野菜スープ）を作るように
なってから油のついたフライパンを
洗う機会がなくなり、水道代が3,000円
安くなったという記事を書きましたが
2度目の水道代も安くなってたので
これはもう、偶然じゃないな！と思いまして
フライパンで作る焼き物、炒め物
ほんとに作らなくなったんですね
体重が64.5kgになったので
（63kg→55kg→71kg→64.5kg）
外食で焼いたお肉を食べる機会は
増えたんですが
家で油をひいて作る料理をやめ、代わりに
豆腐や野菜、鶏肉を茹でてポン酢をかけたり
スープにして食べるようになったら
油っこい洗い物が激減し、それにより
水の使用量が減り、それがいつの間にか
水道代節約にも繋がってました
大きなフライパンにお水を入れて、その後
主に
キャベツ（またはレタス）
えのき（またはもやし）
お豆腐
鶏肉（たまにちくわ）
玉ねぎ（またはネギ）
たまにじゃがいもやにんじん
をざく切りにして入れ、中火→弱火で
茹でて火が通ったらフライパンのまま
テーブルへ
各自器によそっていただくのですが
お野菜てんこ盛りなのに
夫が野菜好きなのでかなり減るんですね
余ったら翌日の食卓にも出すのですが
で、空になったフライパンを洗うんですけど
鶏肉から出る僅かな油しかないため
あっという間に綺麗になるんです
（水も洗剤も使用量は僅か）
夕食のおかずをこの野菜鍋にし始めてから
夫の悪玉コレステロール値が20下がり
私と夫の体重が6～7kg減り
水道代が3,000円安くなり
ほんっといいことばかりです
朝と昼は好きなものを食べるので
毎日野菜鍋でも飽きないし
作るのが楽すぎるので🤣ほんといいです
（元々はダイエットのためだったけど
作るのが楽・後片付けが楽過ぎて
私がハマってしまった）
その日に買う野菜は、安くなってるものを
選んでるので、お野菜とお肉で700円くらい
材料もリーズナブルです
是非お試しください😆
会うと にゃん と挨拶してくれて
寄ってきてくれる近所の猫
うつむきショットです♡
