【気づき】久しぶりに衝撃的な気づき
昨日とても重要なおとめ座の満月でしたね。
土星もみずがめ座から魚座へ移動と
色々な事があったのですが
その中の一つ
久々にガツンときた気づきを
書いてみようと思います。
昨日はお仲間に
私自身がもっているクセの解放を
していただいたんです。
3つほど解放していただき
潜在意識からのメッセージをいただきました。
まとめると
一息ついてペースを落とすことを自分に許可し
自分を大切にしましょう。
という事
そして具体的な項目を簡単に書くと
睡眠時間を増やす
身体に良い食事をとる
静かな時間が必要など
本当に当たり前のような
生活習慣、生活基盤のような内容だったんです。
ただ、当たり前のようなことであるだけに
自分の土台の部分でもあること
そして、そこを改めて言われている
ということは
それができていないという事
初めて聞くようなことは一つもないんです。
ただ、言われてもしょうがないような
現象が私自身にも起きていることも確かなんです。
身体の調子が良くない事
睡眠時間ももっと取りたいと思っているということ
自律神経の乱れもあるということ
それを私は更年期の症状である
という事で片付け
気にはなっていたけれど
その対処を表面上で行っていただけのこと
そして冒頭のメッセージの
【自分を大切にしましょう】
自分を大切にする
色んな角度から意識したりやってみたりも
してきましたが
『どんなことでも、知ってはいるけれど
やれているのか？の部分はやれていないのかもしれません。』
と返答をしたところ
こんなメッセージをいただきました。
例えば・・・
自分の押しのアイドルや最愛の人が『お腹が空いた』と言っていたら
スナック菓子をポイっと渡すかどうか？
それを自分にしてないですか？みたいな感じ。
ちょっと手間でも美味しいものを作ったり、食べに行ったりしませんか。
それを自分にもしましょう。的な。
これを読んで衝撃でした
うわー
自分に対しては私は雑に扱ってるなと感じました。
ごはん一つでも一人だと適当だったり
珈琲淹れても
いつものマグカップだったり
忙しいと立って飲んでたり…
人には気を遣って色々するけど
それに比べて自分には…
今までもちろん自分を大切に扱うとか
大切にする。
意識してやってきましたが
このたとえ話が今の私には
ドンピシャでした。
そして色々想いを巡らしていて
出て来た願望が
『丁寧に暮らしたい』でした。
ここも以前はもっと意識していたことでしたが
結婚してから、とか
忙しい時は、とか
自分を生きる！と決めて
意識していたこの1，2年ですら
別の事に意識が向きすぎて
本来の自分の土台のことが
かなりおざなりになっていたことに
気づかせていただきました。
ありがとうございます！！
そして
自分にもごめんなさい。
一番最初に一番大事にしないといけない人に
適当な扱いをしていました。
自分さえ我慢をすれば…
というそこまでの意識はもう今はないですが
やってる行動は
結構似てますよね
一人の時は
適当な服をきて
適当なご飯を済ませて
効率的な時間の使い方をする
これでは何事にも集中できないはずです
自分を大切にできない人が
人や物を大切に扱う時は
できないですよね
今に意識を向け
今に集中する
その贅沢な時間の過ごし方を
自分にしてあげていなかったな。
ごはんを作りながら
何かyou tubeを聴く
お風呂に入りながら
you tubeやインスタを見る
もちろん効率的にやった方が
良い事や良い時もあると思うけれど
お風呂時間なんて
自分を癒す時間なのに…
それに気づいての昨日のお風呂時間は
ほっとしている感情や感覚をしっかり感じ
身体をほぐしながら
一日使った肉体に
感謝をしていました。
目の前のことに
しっかり意識を向けることで
その時間がとても満たされた時間になる
冷えた体を温めるためにお風呂に入る
温まってから寝た方が寝やすい
身体を温めることで〇〇痛が和らぐからと
一見自分のこと考えているような行動ですが
お風呂に入ると気持ちが良いから♬
ほっとする～♪
癒されるから～♬
そんな感覚が最近なかったかもしれません。
効果効能の為にやる。みたいな
書いていて最近の自分にちょっとびっくりしました。
身体の調子がイマイチだから
その為には～と
対処療法を頑張ってやっていた
そんな感じですね。
一人の昼ご飯も
栄養は多少考えるけど
短い時間で済ますには…
健康の為にこれを食べないと
これは食べちゃダメだからと
自分が何を食べたいか？すらも
無視していたかもしれないですね。
こうやって振り返るって大事ですね。
まさか自分がこんな適当に、いや
効率的を重視して
やっていたのか？と
驚きました。
そして、今気づいたこともありました。
最初に書いたまとめのところ
一息ついてペースを落とすことを自分に許可し
自分を大切にしましょう
ペースを落とすことを自分に許可し
ここに書いてありましたね
効率をよく自分を動かす、動く（追う、追われる）
ということではなく
今の時間をしっかり自分に使う
意識を自分に向ける
とても大きな気づき
ギフトをいただきました。
癖の解放をしていただいたからの
気づきでもあったと思います。
自分の潜在意識からのメッセージは
本当に深いですね。