6/26朝右足首をギクリ
（1/11に腰椎圧迫骨折
全治3ヶ月
上半身がっちりコルセット）
閉経後の女性に多い『骨粗鬆症』
この時から骨粗鬆症の薬💊服用
抗がん剤服用で骨粗鬆症になるのかな？
血液検査の結果、骨を作る力はあるがそれ以上
に壊す力が強いと医師から説明あり
3ヶ月後コルセットがとれても
背中、骨盤付近が痛かったが
それも治って来たので6/10から氏神様⛩️↔️
家の約2km位のウォーキングを始めたばかり
それも、氏神様の境内、平らな場所
おもいっきり右足首を外側にギクー
前のめりに派手に転び、左膝と両手のひら
をすりむく
氏神様から
「来るな‼️」
って言われてるみたい
転んだ後、歩けるから捻挫かな？
って思い無事に家へ
家まで帰ってこれて良かった〜
整形外科受診しようと思ったら（水）休診
タイミング悪い
9時を待ち薬局へ行き、湿布とサポーターを
購入
湿布だけだと痛いから保冷剤をあてた
何回か保冷剤変えてみたが
腫れてきてるのがわかる、左右のくるぶし
全然違う
腫れてる
あーー痛い
夜になると37.5微熱
痛い、痛い😓
そうだ！腰椎圧迫骨折の時処方してもらった
ボルタレン錠があった！
服用しても、ズキン、ズキン痛い
もしかしたら本当に骨折かな
翌日27日、整形外科受診
湿布を取ると、くるぶしの下が横5センチ位
赤く充血してた
レントゲンを撮り、診察室へ
Dr.「骨折だね」
全治3ヶ月
想像していたけどショック😨
右足くるぶしの骨が欠けていた
Dr.「ギプスするからうつ伏せで寝て」
あーっと言う間にギプス終了
また不自由な生活か
あんなに痛かったのにギプスしたら痛くない、
看護師さんから
「今日は車ですか？」
「車だと足首動かないから、運転気をつけて
くださいね」
と
靴が履けないから、足先だけのビニールを被せ てもらった
運転席に座りアクセルの位置に足を置くと
確かに動きずらい
とりあえず靴屋さんへ行き、サンダルを購入
した、
サンダル履いてアクセル踏んでみた
感覚が変
サンダル無しで試してみた
無しの方が足指の感覚が伝わる
私の車はマニュアル車、右足はアクセル→クラ ッチを使う
足が動かないって不自由だ
看護師さんの「気をつけて」がよく分かった
今年は年始から骨折
年半ばでまた骨折
「あ・お・い・く・ま」
を思い出した
あせらない
おこらない
いばらない
くさらない
まけない
今の私には「あせらない」「くさらない」
「まけない」かな
近頃、ハローワークに行ったり（就活）
旅行に行ったり
楽しいし忙しかった
ウォーキングは3ヶ月後に再開しよう
体重、筋力が落ちたから、ウォーキングは
絶対したい🚶♂️🚶
息子からウォーキング用のストック提案しても
らった
ギクっとなった時、確かに姿勢、歩き方わるか った
3ヶ月後は9月
今年は酷暑の予報、まだ暑いかな
6/25からTS-1、2週間服用
まただるい
記録として写真貼り付けます
爪に線が入っているのは抗がん剤の副作用です
健康だった過去が懐かしいです