記念日ランチのあと
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記念日ランチのあと
向かった先は
温泉施設
ゆっくりと温泉に浸かったら
いつも通りエステ
アロマオイルマッサージ
ボディ 60分
今回はボディだけ
施術圧は強め
アロマオイルはゼラニウムにしました
セラピストさんも体力消耗しそうなくらい
ワタシの身体は凝り固まっていて
ゴリゴリボディ
施術後、オススメされたのは
筋膜リリース
www
気になるのは翌日の揉み返し
それ自体は思いの外軽かったのですが
何となく1日ダルかったです
そして、諸々の合間に
ジェラート
ミルクティー
なかなかお腹の空かないワタシ
甘い物は好きだけど別腹ではないので
シングルにしました
食べるコトには変わりはない
(笑)
最近は
施設内で夕食を済ませてから帰宅
この日はあまりお腹が空かないので
軽めにしました
たぬきうどん
食べようと思ったら箸がなくて…
れんげだけ
帰る前にひとっ風呂
逆上せやすい（湯当たりしやすい）ので
1箇所、2〜3分程度ですが
全てのお風呂をくまなく巡ります
そういえば
ヘアケアのサンプル（試供品）を頂きました
ホーユー
OIL and MILK
こういうのは
旅行とかに持っていくと便利だけど
予定なし
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最後までお読みくださり
いつもありがとうございます
【出演情報】
宝石専門チャンネル
GSTV
8月11日㈪・16日㈯・20日㈬・9月3日㈬
18:00〜22:00
お時間の許す方は是非ご覧くださいませ
※録画放送は生放送後約1週間〜2週間程度ご視聴できます