知らず知らず冷え性の悪化？
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ご訪問くださり
いつもありがとうございます
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毎日じゃないけれど
続けている
〈FANCL〉ファンケル
野菜と果実のスムージー
RED/YELLOW/GREEN
敢えての3種類セット
時々
KAGOMEの野菜スムージーを挟んで
やり繰り
ずっと続けていた
青汁が生産終了となり
今のところは
この辺りで
落ち着いております
さて
何ヶ月？1年ぶり？っていうくらい
久しぶりに
ホットヨガ
かなり久々だったので
軽いストレッチクラスから
ヨガへ行かなかった期間も
簡単なストレッチだけはやっていたので
急に無理な体勢になることもなく
ただ…
身体がなかなか温まらない
レッスンの始まる15分前から入って
溶岩浴をしていましたが
足の先だけ冷たいまま
45分間のレッスンも
あまり汗をかかないまま終了
それでも
軽く身体を動かしたので
少なくとも気分はスッキリしたような…
(笑)
さて、その翌日は？
ん？背中が痛いぞ
あ、背筋が筋肉痛ってやつか(笑)
それにしても
暫く行かなかった間に
システムが変わってた！？
バスタオルのみならず
フェイスタオルのレンタルも有料化 
入会した当時は手ぶらで通えたのに
ヨガマット
バスタオル
フェイスタオル
今や全て有料で荷物が嵩張る、、
今年は少しずつ行動に移すと決めた
こんなワタシなので
途中で
そんなことスッカリ忘れていた
ということも大いにあり得ますが
今のところは
そんなスタンスでおります