心身共に整う
そんな日があっても良いかなと
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ご訪問くださり
いつもありがとうございます
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久しぶりのホットヨガ
出来れば
身体を解したかったのですが
溶岩浴でゴロ寝
↓
気づいたら本気で寝ていました
しっかり寝汗をかいて
残りの時間でストレッチ
ワタシの通うホットヨガスタジオでは
国内のコロナ感染者増をうけ
8月から
ヨガ中もマスク着用！
となりました
ここのところ契約回数すらもこなせてなくて
更に
マスク着用で
暑さで呼吸も大変かな？って思い
休会も考えましたが
換気をしている都合もあってか
そこまで室内も暑くなくて
意外と呼吸もラク(笑)
たまには心身共に整えましょう
っていうことで
ゆるゆる継続しております
運動不足
朝晩涼しくなってきたので
ジョギングも再開したいですね
まだまだ落ち着かないコロナ禍
非接触
これが一番ベスト？