何度か書いてますが、我が家、
車が無いとどこにも行けない場所に住んでいます。
買い物、保育園や習い事の送迎、通勤、すべて車。
歩くのは、駐車場から建物まで、と、建物の中ぐらい。
その結果、毎日、歩かなさすぎる・・・・。
少し前ですが、こんな感じ。
月曜だけ5,000歩超えてますが
確かこの日は、少し散歩に出たはず。
後の日は、散歩は無しで日常生活だけ。
ひどいですね・・・・
ちなみにイエローストーンに
旅行に行ってた時はこんな感じでした。
全然違いますね(笑)
日本にいた時は、
都内に住んで＆車もなくて＆駅から遠い
という生活だったので、当たり前に
10,000歩以上歩いていました。
なので、この「歩かない」生活が気持ち悪すぎて・・・・
もう少し歩きたいのですが
会議の予定が詰まっていたり
仕事が立て込んでいると、日中は難しく。
次男を保育園に迎えに行ってからは
子供達がいるので、なかなか1人で
散歩には行く時間が取れないんですよね。
健康維持のためにも、何とかせねば、
と思っているので、ここに
1日最低5,000歩、歩くことを
誓っておこうと思います