こんばんは。
大谷洋子です。
最近、ご飯の時間がめちゃくちゃ幸せです。
「あー美味しいなあ」「幸せ〜」って思わず口に出ます。
先日のダイエットの連続講座に入った私は既にいろんな変化が起こっていて
お腹をつまむと明らかにつまめる量が減ってきています笑
まだ講座を受けて4日だけどね。
ダイエットと一言で言っても
何が原因かって単に食べすぎてるから・・・とも言えないわけです。
その現状把握ができたのが良かったのです。
食べて痩せるとはこう言うことなんだなと実感しているところです。
手帳サークルが今期3年目に入り、目標設定とそれに向かって進むことを教えているし自分でも実践をしています。
それがダイエットの現状把握をしたことで何をしていけばいいかが明確になりそれに向かっていけば必ず結果が出るのです。
結果が出ないと言うことは必ず原因があります。
これはダイエットに限らず全てのことにおいてです。
違う方向に努力してる人も見てきたし、それは人間の心理としてあるもの。
そんな心の仕組みをわかっていると結果はわりと簡単についてくるものだと私は思っています。
本当は本格的にダイエットをしようと思ってなかったのだけど、なんか流れに乗ってしまった。
それはいつも書いている夢リストに自分が寄せていってるなあと思うのね
とにかくご飯が美味しいのは幸せ。
三大欲の一つだもんね。
