おはようございます
今日で連休もおしまいですね。
とはいってもずっとお休みみたいなものですが。
先月からウォーキングをしているのですが、最初は15分歩いて疲れていたのが、時間も距離も少しづつ伸びて最近は一日5000歩が目標です。
２週間以上続いてるなんて自分でも驚いています
続けていると日中も身体が軽いなと感じる瞬間が増えました。
景色を見ながら気分転換にもなります。
ただ、体重は減らないし(と言うより増えてる)
何か凄い良いことがある訳でもなくてね。
それでも歩く気持ち良さと継続している自分がいいよね
と思うので続いています。
人にも会えなくて、仕事は自粛、家事は増えて楽しくないこともありますが。
でも今月の支払いに悩むと言う状況でもありません。
幸せだと思います。
すぐに結果として表れない事を継続していくのは好きなので毎日ウォーキングは今の私の拠りどころになっています。
パッと取り組んでサッと結果が出るモノばかりを選択していると、自分の中にある軸が育たないと思っています。
それは一瞬の快楽なので、それも必要だとしてもあまり残るものがないから、ベースには積み重ねる事が私を作っている。
人から見たら何の変化も分からないでしょうけど、１年後には成長している自分がはっきり分かる。
そう言うことを仕事でも無意識に伝えている。
さあ今日は何をしますかね
