こんにちは
大谷洋子です
今日もあたたかい日ですね
実は、私にとってはすごい成果が出ていることがあります
火曜日から、毎朝ウォーキングをしています
ストレッチをしています
そして甘いもの絶ちをしています
それが４日続いているのですー
去年からじわじわと増え続ける体重、運動しようとか、食べ過ぎてるなとか分かってるし、家族からも言われるものの
全然取り組めてない残念な自分がいました
（仕事が忙しいのと食で発散したりモチベーションを上げたりという不健康な方向に走ってしまっていました）
習慣がないので
毎日歩いてない人が歩くというのはハードルが高く
甘いものを食べるのが習慣になってるなら、それを止めるのは拷問だ
そんな風に思っていて（思い込んでいて）
空腹であることが我慢ならないことも実際あったし、それもこれも自分で勝手に思っていて自分で勝手にどうにもならないと思っていました。
そんなこともリセット出来そうに思えるのがこの新年です。
まずは１日やってみようが、４日目に入りました
今年は「美」も私のテーマなので顔ストレッチも始めました
ここまで頑張ってみたのも私にとっても「手帳サークル」を始めたのが大きいです。
そんな４日目は気持ちも体も軽く、歩くことが苦でないことに驚いているのです。
気持ちの上げ下げもありながら前に進もうとしているメンバーの頑張りを目の当たりにして私も刺激を頂くのです。
そして、私も頑張れたよって、月に１度の集まる日には発表したいのです笑
でもね、人はやみくもに継続的に頑張って行くのはハードルが高くストイックに追い込む時も必要。
だからこそ、皆さんは今年どこを向いて歩いていきますか？という事を決める事が一番大切なんです
それがあるからこそ新年からスムーズに動けていると実感しております
１年でどうなっていくのか本当に楽しみで仕方がない「手帳サークル」ですがまたメンバーの取り組みや成果もブログで伝えていきたいと思っています
インスタやっています。
お片付けの仕事をしているということでどうしてもきっちりした人だと思われてしまうようです
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