こんにちは☺
今週は、カルチャー講座が続きます。
夏バテで、参加出来ない人もちらほら。
残暑厳しい時なのでご自愛くださいね。
私は、夏バテはしてないけど気持ち的にはしんどいことも多く。
そんなときに効果てきめんなのは、目の前の事をひとつ片付ける。
目の前に落ちてるゴミをひとつ拾う。
それだけでもいいです。
色々悩んで答えが出ない時も、とりあえず玄関を掃きそうじする。
とりあえずシンクの洗い物を片付ける。
とりあえずお化粧だけでもしてみよう。
それだけで気持ちが軽くなります✨
そんな簡単な事で軽くなるなんで信じられないという考えもあります。
でも、そんな簡単な事で軽くなれる自分っていい感じだよね😁と思えた方が良くない？
変に気晴らしに出掛けて疲れるより、暴飲暴食しちゃうよりはナイスな気持ちの切り替え方だと自画自賛しています。
暑すぎて久々の二の腕出し😁
